Доброго дня! Я хочу поділитися трьома речами, від яких я відмовилася після 50! Раджу вам також відмовитися від них.
Сьогодні мені виповнилося 60. Я дійшла до цього рішення самостійно, і тепер, хочу поділитися з вами, щоб ви не повторювали моїх помилок.
Я не сиджу на дієтах
Після 50 років наші організми переживають важкий стрес – серйозний гормональний збій. У чоловіків перестає вироблятися тестостерон, а у жінок естроген і прогестерон.
Як наслідок після такого стресу, наше тіло набирає 5 кілограмів. Це вважається нормою і ні на що не впливає.
До свого ювілею я намагалася правильно харчувати. Відмовляла собі в солодкому, мучному і смаженому. В результаті, я не набрала ваги після 50 років.
Біль того, після 50 років дієти бездієві. Наш організм не може вже скинути вагу і кардинально змінитися, адже обмін речовин і процес травлення надто повільні для таких експериментів.
Я не звертаю увагу на думку оточення
Мені все одно на думку інших, адже я нікому нічого не зобов’язана. Мені знадобилося чимало часу, щоб усвідомити це. Однак краще пізно, ніж ніколи. Зараз я дію виключно так, як підказує мені серце.
Я не соромлюся зморшків
Поява недосконалостей на обличчі цілком закономірна й природна. У них відбиваються усі життєві перипетії, мудрість та досвід.
Що ви думаєте з цього приводу?
