Здається, що далі нічого не буде, нічого цікавого? Здається, що життя втратило барви й більше немає сенсу боротися за нього? Стало нудно жити? Ми пропонуємо вам випробувати декілька речей, які мали б повернути ваш інтерес до життя.
Нудьга може бути затяжною. Це, коли тебе абсолютно нічого не цікавить з дня в день. Ти виконуєш свої обов’язки автоматично: цілуєш рідних, йдеш на роботу, готуєш вечерю. Ти дивишся на своїх друзів і у них блищать вогні в очах, а у тебе якась холодна пустота. Ти змушуєш себе піти, розвіятися, побути серед людей, які радіють і сміються. Але нічого не відбувається, ніхто і нічого не запалює тебе. Ситуація важка, але її можна виправити.
Ось 14 порад, які допоможуть тобі знову відчути смак життя:
1. Імпровізуй
Припини робити те, до чого звик. Знайди інший шлях до роботи. Заміни каву на смачний чай. Пошукай якесь не звичне місце для прогулянки. Попробуй послухати іншу музику. Побийся об заклад з самим собою. Постав собі спонтанне завдання і виконай його.
2. Експериментуй
Не готуй, як в книжці, заміни інгредієнти. Спробуй змінити свій образ: пофарбуй волосся, або купи якийсь незвичний одяг. Спробуй якийсь новий активний вид спорту, чи навчись грати на музичному інструменті. Купи новий диван, або заведи рибку. Зміни себе і все навколо себе, дай волю фантазії.
3. Розвивайся
Вчи іноземні мови, або грати в шахи. Спробуй пройти онлайн-курс з психології, або перечитати підручник з квантової механіки. Спробуй вивчити вебдизайн, або навчись кроїти одяг. Вивчи щось нове. Займи голову потрібними думками, щоб прийшли потрібні ідеї.
4. Виплескуй емоції
Не стримуйся і не соромся. Якщо потрібно покричати, поїдь в ліс, якщо хочеш поплакати – твоя подушка завжди готова до цього. Трохи подурій, або почни співати. Не стримуй все в собі. Відпусти!
5. Вчися керуватися інтуїцією
Занурся в себе і пізнай себе. Просто знайди положення тіла, в якому тобі максимально комфортно. Дихай повільно і глибоко, спробуй розслабитися. Переконайся, що ні шум, ні яскраве світло не заважає тобі заспокоїтися. А тепер поринь в себе, переглянь свої думки, наче це кіно, а ти просто глядач.
6. Вчися бути собою
Зрозумій хто ти є і знайди собі ціль в житті. Ніколи не порівнюй себе ні з ким. Все, що ми бачимо в інших людей – лише видима поверхня. Не повторюй нікого, будь унікальним, будь оригінальним. Не намагайся відтворити чуже життя, там може бути багато горя, про яке ти навіть не здогадуєшся.
7. Відчувай себе
Не перелаштовуйся з різними людьми. Зрозуміло, що з кожною людиною – різні стосунки. Десь потрібно тримати субординацію, а десь можна бути вільним. Але в будь-якій ситуації не зраджуй своїм переконанням і принципам. Будь собою.
8. Люби себе
Твої недоліки – зовсім не причина не любити себе. Якщо тебе щось не влаштовує в собі, виправ це і припини себе картати. Полюби спочатку себе, тоді ти зможеш полюбити своє життя.
9. Проживи цей день, як останній
Ніхто не може знати точно, чи сьогодні повернеться додому. Так, у нас можуть бути круті плани на вихідні, квиток на літак або концерт, обіцянка приїхати до батьків наступного місяця. Але хтось може просто непросто не дійти додому сьогодні. Люди постійно зустрічаються зі смертю, але чомусь живуть так, наче це стосується кого завгодно, тільки не мене. Ми відкладаємо щастя на потім, ми відкладаємо життя на потім. Але чи дійдемо додому сьогодні? Насолоджуйтеся вже і тут!
10. Поспішай творити, реалізувати себе
Відшукай те, що тобі подобається. Знайди ту справу, яка допоможе тобі реалізуватися. Гроші – це важливо, але не найважливіше. Залиш роботу, яка не дає тобі ніякого натхнення і радості й зрозумій хто ти є за покликанням.
11. Поспішай кохати
Стосунки – це складна наука. Навчись кохати щиро, по-справжньому. Відкрий своє серце для людини, яка принесе в нього вогонь.
12. Поспішай радіти
Ми не роботи, нам потрібне щастя. Наша природа потребує радості. Тому не відмовляй собі в можливості порадіти. Навіть в дрібницях. Якщо ти програв, радій тому, що взяв участь, якщо розійшовся з коханою людиною, радій отриманому досвіду. Не відмовляй собі в радості.
13. Поспішай дивуватися
Не бурчи собі під ніс, що ти вже все бачив. І тебе більше нічого не зацікавить. Підніми голову, відкрий очі. Світ насправді такий дивовижний. І, якщо ти йому не дивуєшся, значить ти просто не дивишся.
14. Зроби по-максимуму щось з цього переліку
Зроби щось одне вже зараз, постійно збільшуючи кількість виконаних завдань. Але зроби по-максимуму, зроби правильно, постарайся. І подивись як заграє твоє життя.
А ви коли-небудь перебували у затяжній нудьзі?
