Більшість жінок у зрілому віці перестають займатися спортом. Однак не Лінда Джагер. У свої 62 роки вона може похвалитися відмінним підтягнутим тілом.
Жінка народилася 12 серпня 1958 року в Канаді у провінції Онтаріо. З дня свого народження вона не покидала надовго рідного міста. Зараз Лінда має кращий вигляд, ніж інші жінки 40-річного віку.
Як їй вдається тримати себе у формі?
Насправді секрет дуже простий: здорове збалансоване харчування і регулярне фізичне навантаження.
Прихильницею спорту Лінда стала, коли їй виповнився 21 рік.
Перші 30 років вона займалася в домашніх умовах. Зрештою їй стало сміливості піти у професійний тренажерний зал. Саме тоді вона ближче познайомилася з бодибілдингом.
Лінда почала брати участь у змаганнях, які проводилися в її провінції. За 11 років вона 5 разів здобувала першість. Її суперницями були навіть 38-річні жінки. Незважаючи на свій вік, Лінда продовжує боротися з іншими професіоналами у цій справі.
Кожен ранок жінки розпочинається з кардіотренування о 5 ранку і закінчується силовим тренуванням ввечері.
Щоб результат був кращим та ефективнішим, Лінда дотримується правильного харчування і п’є багато води. Жінка розповідає, що ще одним важливим секретом є здоровий сон і відсутність стресу.
З власного прикладу Лінда може впевнено сказати, що ці правила є секретами молодості.
Лінда – справжній приклад для наслідування.
Потрібно захоплюватися такими жінками. Адже Лінда у 62-річному віці є тренером з фітнесу, моделюю і п’ятиразовою чемпіонкою з бодибілдингу.
Можливо, історія цієї жінки зможе надихнути вас на зміни.
А що ви думаєте про життєвий шлях Лінди?
