62 річна бабуся – зразок для наслідування жінкам за 40. Показую, як можна і потрібно виглядати в 62 роки

Більшість жінок у зрілому віці перестають займатися спортом. Однак не Лінда Джагер. У свої 62 роки вона може похвалитися відмінним підтягнутим тілом. 

Жінка народилася 12 серпня 1958 року в Канаді у провінції Онтаріо. З дня свого народження вона не покидала надовго рідного міста. Зараз Лінда має кращий вигляд, ніж інші жінки 40-річного віку. 

Як їй вдається тримати себе у формі?

Насправді секрет дуже простий: здорове збалансоване харчування і регулярне фізичне навантаження. 

Прихильницею спорту Лінда стала, коли їй виповнився 21 рік.

Перші 30 років вона займалася в домашніх умовах. Зрештою їй стало сміливості піти у професійний тренажерний зал. Саме тоді вона ближче познайомилася з бодибілдингом. 

Лінда почала брати участь у змаганнях, які проводилися в її провінції. За 11 років вона 5 разів здобувала першість. Її суперницями були навіть 38-річні жінки. Незважаючи на свій вік, Лінда продовжує боротися з іншими професіоналами у цій справі. 

Кожен ранок жінки розпочинається з кардіотренування о 5 ранку і закінчується силовим тренуванням ввечері. 

Щоб результат був кращим та ефективнішим, Лінда дотримується правильного харчування і п’є багато води. Жінка розповідає, що ще одним важливим секретом є здоровий сон і відсутність стресу.

З власного прикладу Лінда може впевнено сказати, що ці правила є секретами молодості. 

Лінда – справжній приклад для наслідування. 

Потрібно захоплюватися такими жінками. Адже Лінда у 62-річному віці є тренером з фітнесу, моделюю і п’ятиразовою чемпіонкою з бодибілдингу. 

Можливо, історія цієї жінки зможе надихнути вас на зміни.

А що ви думаєте про життєвий шлях Лінди?

Напишіть нам в коментарях у Facebook!

Vasylyna
Content Protection by DMCA.com
Loading...

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам:

Adblock
detector