Якщо якісь з цих фраз раз у раз прослизають у вашій мові або думках – оголошуйте їм війну.
Впевненість в собі має ключове значення в нашому житті. Якщо ж відчуваєте, що її вам явно не вистачає, можливо, пора задуматися над тим, що і як ви говорите.
Чи знаєте ви про те, що існують фрази, які буквально вбивають нашу впевненість?
Не всі люди однакові. Деякі – більш товстошкірі, і їх впевненість в собі – кулею НЕ проб’єш. А існують ті, кому доводиться постійно боротися з собою.
Річ у тому, що коли ви відчуваєте себе невпевненими, то розум буде тільки підживлювати ці почуття. Особливо шкідливими в цьому питанні є деякі слова і фрази. Якщо не боротися з ними – вони вас просто зруйнують.
Якщо якісь з нижчеперелічених тверджень раз у раз прослизають у вашій мові або думках – оголошуйте їм війну. Намагайтеся замінювати їх іншими словами, більш впевненими. І ви відразу ж відчуєте себе зовсім по-іншому: людьми, які вірять в себе і знають, що у них все вийде.
«Чому це сталося зі мною?»
Ми всі говоримо подібне або, принаймні, іноді відчуваємо або відчували. Але ця думка – вкрай руйнівна. Крім того, що вона звучить сумно і плачевно, існує ще один аспект. Ми ніби намагаємося переконати себе, що є особливими – вільними від законів Всесвіту, які поширюються абсолютно на всіх.
Коли ви відчуваєте себе частиною Космосу, то вірите у свою здатність долати труднощі і випробування. Ви розумієте, що жодна проблема не є сильнішою від вас. Ви все зможете, у вас все вийде.
Спробуйте замінити цю шкідливу фразу іншою: «Я переживу це». Адже ніщо в цьому світі не триває вічно. Все проходить, і погане – так само.
“Я не можу”
Це найбільш фатальна думка з усіх, що існують. Якщо хочете бути впевненими в собі – назавжди викреслюйте її зі свого лексикону. Просто забороніть собі її використовувати. Тому, що коли ви вимовляєте ці слова, то свідомо відмовляєтеся від опору і боротьби.
Спробуйте сказати по-іншому: «Я зроблю все можливе». Або ж, якщо вже зовсім важко: «Я можу попросити про допомогу, і ми впораємося з ситуацією».
“Я припускаю”
Якщо ви не хочете, щоб вас всі сприймали нерішучою і боязкою людиною, намагайтеся не вживати цю фразу. Будьте відкритими і готовими нести відповідальність за свої слова. Замість цього скажіть: «Я знаю». Або: «Я думаю, я вірю, я впевнений».
“Я не буду”
Коли ви вимовляєте фразу «Я не буду», то не залишаєте навіть найменшої можливості для навчання, зростання або розвитку. Ці слова несуть один лише тільки негатив. Замість цього скажіть: «Я буду».
“Я ніколи”
Подібну фразу часто використовують при захисті. Наприклад, «Я ніколи не читав нічого подібного». Чи означає це, що цієї інформації не було? Ні в якому разі. Або ви стверджуєте: «Я ніколи не затримуюся». Як ви можете розписатися за все своє життя на десятиліття вперед? Адже обставини бувають різними. У будь-якому випадку виглядаєте ви невпевненою в собі людиною. Тому замість цього скажіть: «Я не пам’ятаю» або «Я постараюся ніколи не запізнюватися».
“Я міг би”
Якщо деякі слова виглядають просто негнучкими (наприклад, «Я ніколи не запізнююсь»), то ця фраза є занадто пасивною і упередженою. Замість цього використовуйте слова, які продемонструють по-справжньому вдумливий підхід.
Наприклад, «Я розглядаю» або «Я вирішую».
«Я зазнав невдачі»
Якщо ви зациклитесь на невдачі, прокручуючи вкотре всі її негативні аспекти, то можете забути про впевненість в собі.
Запам’ятайте: невдача – це наш найбільший учитель по життю. Тому замість цього скажіть: «Я намагався» або «Я навчився».
“Я здаюсь”
Чи існують слова, які звучать більш трагічно і приречено? Вони як би підкреслюють, що ви – ліниві і просто не хочете намагатися і продовжувати боротьбу.
Замість цього скажіть: «Я зробив усе, що міг на даний момент, але обов’язково спробую ще раз і ще раз».
«Це досить добре»
Посередність. Задовольнятися меншим. Ось що означає ця фраза. Вона свідчить не тільки про те, що ви не впевнені в собі, але готові опустити свої вимоги і стандарти вже «нижче плінтуса». Не чиніть так ніколи, якщо хочете чогось досягти в житті і бути щасливими.
Замість цього скажіть: «Давайте зробимо це краще за всіх».
Вся річ у тому, що наші слова визначають те, як нас сприймають навколишні. А те, що ви говорите собі, визначає ваші поведінку і почуття. Тому уважно прислухайтеся до того, що говорите іншим людям і собі, щоб вчасно скоригувати лінію поведінки і набути впевненості.
Ви вважаєте себе впевненою особистістю?
