Якщо якісь з цих фраз раз у раз прослизають у вашій мові або думках – оголошуйте їм війну.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Впевненість в собі має ключове значення в нашому житті. Якщо ж відчуваєте, що її вам явно не вистачає, можливо, пора задуматися над тим, що і як ви говорите.
Чи знаєте ви про те, що існують фрази, які буквально вбивають нашу впевненість?
Не всі люди однакові. Деякі – більш товстошкірі, і їх впевненість в собі – кулею НЕ проб’єш. А існують ті, кому доводиться постійно боротися з собою.
Річ у тому, що коли ви відчуваєте себе невпевненими, то розум буде тільки підживлювати ці почуття. Особливо шкідливими в цьому питанні є деякі слова і фрази. Якщо не боротися з ними – вони вас просто зруйнують.
Якщо якісь з нижчеперелічених тверджень раз у раз прослизають у вашій мові або думках – оголошуйте їм війну. Намагайтеся замінювати їх іншими словами, більш впевненими. І ви відразу ж відчуєте себе зовсім по-іншому: людьми, які вірять в себе і знають, що у них все вийде.
«Чому це сталося зі мною?»
Ми всі говоримо подібне або, принаймні, іноді відчуваємо або відчували. Але ця думка – вкрай руйнівна. Крім того, що вона звучить сумно і плачевно, існує ще один аспект. Ми ніби намагаємося переконати себе, що є особливими – вільними від законів Всесвіту, які поширюються абсолютно на всіх.
Коли ви відчуваєте себе частиною Космосу, то вірите у свою здатність долати труднощі і випробування. Ви розумієте, що жодна проблема не є сильнішою від вас. Ви все зможете, у вас все вийде.
Спробуйте замінити цю шкідливу фразу іншою: «Я переживу це». Адже ніщо в цьому світі не триває вічно. Все проходить, і погане – так само.
“Я не можу”
Це найбільш фатальна думка з усіх, що існують. Якщо хочете бути впевненими в собі – назавжди викреслюйте її зі свого лексикону. Просто забороніть собі її використовувати. Тому, що коли ви вимовляєте ці слова, то свідомо відмовляєтеся від опору і боротьби.
Спробуйте сказати по-іншому: «Я зроблю все можливе». Або ж, якщо вже зовсім важко: «Я можу попросити про допомогу, і ми впораємося з ситуацією».
“Я припускаю”
Якщо ви не хочете, щоб вас всі сприймали нерішучою і боязкою людиною, намагайтеся не вживати цю фразу. Будьте відкритими і готовими нести відповідальність за свої слова. Замість цього скажіть: «Я знаю». Або: «Я думаю, я вірю, я впевнений».
“Я не буду”
Коли ви вимовляєте фразу «Я не буду», то не залишаєте навіть найменшої можливості для навчання, зростання або розвитку. Ці слова несуть один лише тільки негатив. Замість цього скажіть: «Я буду».
“Я ніколи”
Подібну фразу часто використовують при захисті. Наприклад, «Я ніколи не читав нічого подібного». Чи означає це, що цієї інформації не було? Ні в якому разі. Або ви стверджуєте: «Я ніколи не затримуюся». Як ви можете розписатися за все своє життя на десятиліття вперед? Адже обставини бувають різними. У будь-якому випадку виглядаєте ви невпевненою в собі людиною. Тому замість цього скажіть: «Я не пам’ятаю» або «Я постараюся ніколи не запізнюватися».
“Я міг би”
Якщо деякі слова виглядають просто негнучкими (наприклад, «Я ніколи не запізнююсь»), то ця фраза є занадто пасивною і упередженою. Замість цього використовуйте слова, які продемонструють по-справжньому вдумливий підхід.
Наприклад, «Я розглядаю» або «Я вирішую».
«Я зазнав невдачі»
Якщо ви зациклитесь на невдачі, прокручуючи вкотре всі її негативні аспекти, то можете забути про впевненість в собі.
Запам’ятайте: невдача – це наш найбільший учитель по життю. Тому замість цього скажіть: «Я намагався» або «Я навчився».
“Я здаюсь”
Чи існують слова, які звучать більш трагічно і приречено? Вони як би підкреслюють, що ви – ліниві і просто не хочете намагатися і продовжувати боротьбу.
Замість цього скажіть: «Я зробив усе, що міг на даний момент, але обов’язково спробую ще раз і ще раз».
«Це досить добре»
Посередність. Задовольнятися меншим. Ось що означає ця фраза. Вона свідчить не тільки про те, що ви не впевнені в собі, але готові опустити свої вимоги і стандарти вже «нижче плінтуса». Не чиніть так ніколи, якщо хочете чогось досягти в житті і бути щасливими.
Замість цього скажіть: «Давайте зробимо це краще за всіх».
Вся річ у тому, що наші слова визначають те, як нас сприймають навколишні. А те, що ви говорите собі, визначає ваші поведінку і почуття. Тому уважно прислухайтеся до того, що говорите іншим людям і собі, щоб вчасно скоригувати лінію поведінки і набути впевненості.
Ви вважаєте себе впевненою особистістю?
Натуральний розчин, який швидко відбілить навіть найбрудніші речі.
Наношу це під очима – до ранку жодної зморшки. Хороший ефект після першої процедури
Парад рододендрону в Карпатах або як цвіте “червона рута” (фото)
20 домашніх звіряток, як джерело любові і ласки
Як підібрати стрижку на тонке волосся
Здається, що ці знаменитості подорожують у часі. Невже машина часу існує?
Котлети у рукаві для запікання: соковиті та дуже смачні
Чому досвідчені господині не виливають відвар від яєць в раковину
Виношувала сина я цілком нормально, але ось народився Діма важко. Пологи самі по собі були важкі
Кішка жила при лікарні і іноді з’являлася біля вікна їх палати без кошеняти. Вона сідала на широкий карниз і з цікавістю заглядала в палату
– Бабця ніколи не повернеться, так? – Знаєш, поки ти її пам’ятаєш і любиш, вона буде поруч з тобою. Якщо важко буде, вона тобі обов’язково допоможе
Дієтичні сирники з кабачками
2 модні короткі стрижки, які будуть актуальні цього літа
15 яскравих фотографій, на які хочеться постійно дивитися
15 людей, які вирішували повсякденні проблеми нестандартними (і іноді геніальними) способами
Прості обійми рідної людини – неймовірний джерело сил і тепла
Зрозуміти інтроверта: 15 світлин, які справді допоможуть
Соковита та дуже смачна запечена скумбрія. Гарний рецепт господині на замітку
Скільки цифр на малюнку? Онучка вирішила, а я не змогла
