Мабуть, у житті кожного з нас були ситуації, коли оточуючі реагували на наші проблеми так, ніби вони дріб’язкові і незначущі. У більшості випадків вони навіть намагаються переконати у цьому й нас самих. Жодного розуміння чи підтримки, а лише критика й докори.
“Навіщо сумувати через розставання? Та у тебе ще тих хлопців/дівчат буде сотня!” – переконують рідні й близькі.
“Не виграв головний приз? Дрібниця. Наступного разу буде краще”, – ніби-то намагаються підтримати друзі.
“У мене своїх проблем вистачає, тому твої непорозуміння з однокласниками мене абсолютно не цікавлять”, – заявляють батьки своїм ображеним дітям.
Знайомі фрази?
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Кожна із цих ситуацій – це яскравий приклад того, як чужі почтуття буквально помножили на нуль. Звісно, коли людина опиняється в складній ситуації, а оточуючі говорять, що перейматися немає чим, то й вона сама починає знецінювати власні емоції.
Однак біда в тому, що коли ми перестаємо відчувати впевненість в собі, то виникає потреба шукати точку опори ззовні. Наприклад, під час материнства кожна жінка повинна довіряти свої внутрішнім відчуттям, адже вони є тою невидимою ниткою, яка з’єднує її з немовлям. Якщо цього зв’язку не буде, то це негативно позначиться на вихованні дитини.
Коли людина ділиться своїми переживаннями, то у відповідь вона хоче почути слова підтримки, а не докори чи аргументи на користь безглуздості її емоцій.
Наприклад, засмучена дівчина після розставання із хлопцем потребує розуміння. Їй важливо виговоритися і бути почутою. Забудьте про фрази: “Знайшла через кого журитися”. Правильною буде реакція: “Я бачу як тобі боляче, гірко і прикро. Якщо хочеш, ми можемо поговорити про це”. Станьте терплячим і чуйним співрозмовником. Ви навіть можете поділитися власним досвідом: “Мені знайома така ситуація. Свого часу я теж пройшов/пройшла через розставання. Було не легко, але час залікує рани”.
У розмові з дитиною важливо проговорювати повний спектр почуттів та емоцій. Вона повинна вчитися аналізувати і розрізняти страх, тривогу, щастя, радість тощо. Згодом це допоможе усвідомлювати свої відчуття і прямо говорити про них.
Візьміть собі за правило наступні поради:
1. Припиніть спілкування з людьми, які кожного разу знецінюють ваші почуття. Не дозволяйте їм давати непрохані поради, докоряти чи критикувати.
2. Якщо ви звернулися з проханням про допомогу, але отримана порада засмучує вас, то задумайтеся, чи правильного ви обрали співрозмовника.
3. Говоріть прямо про те, що у вас на душі. Інші люди не вміють читати ваших думок.
4. Складні ситуації потребують консультації і допомоги зі сторони спеціалістів.
5. Завжди прислухайтеся до своїх переживань і не намагайтеся втекти від власних почуттів. Дайте їм волю і переживіть їх.
Пам’ятайте, ваші почуття важливі. Бережіть себе і своїх близьких.
А ви стикалися зі знеціненням власних почуттів зі сторони оточуючих?
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
Застосування сухої гірчиці від шкідників на городі. Простий та дієвий засіб
12 цікавих фактів про підсвідомість людини, які вас здивують
Наношу це під очима – до ранку жодної зморшки. Хороший ефект після першої процедури
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
Я була заміжня за Сергієм недовго. Спочатку мені здавалося, що все буде нормально. Але дуже швидко я зрозуміла, що в нашому шлюбі нас було троє. Я, Сергій і його мама Марина Борисівна.
Колись у мене була сім’я: ми з першою дружиною Ірою виростили доньку, купили квартиру, жили спокійно. Але потім у моєму житті з’явилася Поліна, і я все зруйнував.
Я ніколи не думала, що в нашій родині тема онуків стане такою дивною. У нас усе було навпаки. Мій чоловік Ігор дуже хотів онуків. Постійно казав, як водитиме їх на рибалку, як збудує на дачі будиночок, як вчитиме всього.
Я з Денисом була багато років. Познайомилися ще в університеті. Я сама до нього тягнулася, допомагала з навчанням, завжди була поруч. Потім переїхала до нього, і якось так вийшло, що я все тягнула, а він просто жив поруч.
Я все життя була дуже близька з мамою. Вона виховувала мене сама, про батька я майже нічого не знала. Для мене мама завжди була найріднішою людиною. Ми часто бачилися, гуляли у вихідні, ходили в кіно, могли просто пити чай і говорити про все.
Я виросла в сім’ї, де спокій був рідкістю. Батьки любили гулянки більше, ніж тихе домашнє життя, а мене часто рятувала бабуся. Коли в домі не було грошей, все було більш-менш тихо.
Колись я й сама не вірила, що можу опинитися в такій історії. Завжди засуджувала жінок, які зв’язуються з одруженими чоловіками.А потім у моєму житті з’явився він.
Я з чоловіком разом уже багато років. У нас є донька Оля, звичайна сім’я: робота, дім, школа, постійні витрати. Зайвих грошей у нас ніколи не було. Зі свекрухою в мене наче й не було відкритої війни.
Гості – як риба, на 3 день починають погано пахнути. Так можна сказати про кожну гостину моєї свекрухи. Та, на щастя, я зуміла зробити так, що Ольга Дмитрівна раз і назавжди забула до нашої квартири дорогу!
Олена переїхала з чоловіком в село. Але жінка не підозрювала з якими сусідами їй доведеться жити
Не розумію, чому вона так болісно реагує на моє прохання просто піклуватися про свого чоловіка. Не знаю, на чому тримається їх сімейне життя
Відчуваючи різкий біль внизу живота я вирішила вийти назовні, і йти по трасі в надії, що машини мене помітять
10 речей, які ніколи не зробить доросла жінка заради чоловіка
Ефективний відбілювач тканин у домашніх умовах. Про подібне ви навіть не мріяли!
