«Будьте ласкаві до інших. Адже кожен, кого ви зустрічаєте, бореться в битві, про яку ви нічого не знаєте», – Платон.
Це неймовірно, але факт: ті люди, які здаються нам найсильнішими, насправді є найбільш тендітними. Вони змушені носити важкі обладунки і «надягають» сильне і сміливе обличчя, але за цим всім ховається вразливе серце і глибока печаль, про яку вони ніколи нікому не розповідають.
Люди, які носять в собі цю таємницю, як правило, також дуже чутливі. Їм досить найменшого прояву доброти або слів подяки, щоб їх серце наповнилося щастям. Водночас, кожна помилка або грубість викликають у них почуття відчаю. Ця гіперчутливість змушує їх глибоко страждати, стикаючись з зовнішнім світом.
«Якщо нас вколоти – хіба у нас не потече кров? Якщо нас полоскотати – хіба ми не сміємося? Якщо нас отруїти – хіба ми не вмираємо?», – Вільям Шекспір, «Венеціанський купець».
Ми всі знаємо подібних людей. Вони виглядають, як ніби здатні витримати будь-які випробування і пройти крізь бурі, але варто їм хоч трохи оступитися – удавана маска «сили» відразу ж злітає. Вони носять сталеві обладунки, але якщо ви доторкнетеся до них, то побачите іржу. Це сліди від сліз, які вони від всіх ховають.
Кожна тендітна людина приховує свою чутливість. Такі люди дуже мудрі і потребують підтримки і поваги. У них дуже тонка шкіра, і вони миттєво реагують на будь-які зміни, образи чи непорозуміння, які сприймають мало не як кінець світу.
Тендітність і вразливість
Почнемо з визначення, що ж таке емоційна тендітність. Це зовсім не ознака слабкості, як може здатися комусь на перший погляд. Перш за все, це більш гостре сприйняття реальності, іншими словами – людина все пропускає через своє серце. Але ця здатність одночасно призводить до емоційної вразливості, з якою дуже непросто жити.
Щоб хоч якось захистити свій тендітний світ, такі люди використовують різні щити. Деякі компенсують це сильним і рішучим характером. При цьому їхня єдина мета – захистити свої кордони.
Тому іноді складається враження, що тендітні люди воюють зі всім світом. Але важливо пам’ятати, що це слизький шлях: перебування в стані «захисту» рано чи пізно виснажує, адже вимагає колосальних витрат психологічної та емоційної енергії.
Як не крути, жити в режимі постійної «самооборони» дуже непросто.
Коли люди з тендітними серцями стикаються з несправедливістю і підлістю раз по раз, то стають дуже недовірливими. Вони починають з підозрілістю відноситися абсолютно до всіх подій або навіть натяків, інтерпретуючи будь-яку дрібницю, як загрозу для себе.
Найневинніші розмови вони з часом перетворюють на справжні війни. Їх зачіпає і ображає буквально все, і вони нічого не можуть з собою вдіяти.
Як говорив Леонардо да Вінчі: «там, де більше чутливості – там завжди більше мучеництва».
Але ця тендітність – не вирок. Її можна направити в інше русло і не страждати з приводу і без.
Перетворіть вашу тендітність в силу
Ви завжди були такими – тендітними. І все, що робили досі – це просто намагалися вижити. Починаючи з раннього дитинства, коли придумували собі фантастичні світи, щоб втекти від суворої реальності. І підлітком, коли прийшли до висновку, що вас ніхто не розуміє, і від цього тільки страшніше жити. І навіть зараз, будучи дорослим, впевнені, що вас ніхто не любить так, як ви того заслуговуєте. І тепер до страху додався гнів: «Ну чому?!»
«Будьте ласкаві до інших. Адже кожен, кого ви зустрічаєте, бореться в битві, про яку ви нічого не знаєте», – Платон.
Ви одягаєте на себе все більше сталевих обладунків, намагаючись відгородитися від світу і відчуваючи себе незрозумілими і невпевненими. Зрозумійте, що життя – це не поле битви, де слід постійно захищати себе від ворожих нападів. Працюйте над собою, ростіть, дорослішайте, щоб зрозуміти себе і перестати шукати ворогів там, де їх немає. Нижче ми пояснимо, як це зробити.
Навчіться виживати у світі, повному «шпильок»
Людям властиво відкидати тендітність, як ознаку слабкості і безпорадності. Це відбувається інстинктивно. Наша чутливість – це загроза, тому ми будуємо величезні стіни і ховаємося за ними.
Але хіба це вихід? Тим самим ви створюєте собі ще більшу проблему, оскільки постійно роздратовані і очікуєте підступу на кожному кроці.
Щоб вилікуватися від цього, спробуйте «втихомирити» вашу гіперчутливість. Адже якщо жити в постійному страху, що цей світ сповнений «шпильок», то ваша тонка шкіра і тендітне серце просто лопнуть від найменшого дотику.
Намагайтеся зберігати спокій, тому що іноді ваш найлютіший ворог – це ви самі. Допоможіть розуму встановити розумний баланс. Не фокусуйтеся так сильно на тому, що хтось сказав вам або як оцінює. Єдина людина, яка може оцінювати вас – це ви самі. І ніхто більше.
Ваш суб’єктивний погляд на світ і схильність все перебільшувати призводять до нав’язливих думок, які отруюють все життя. Пам’ятайте, що люди відчувають вашу напруженість. Якщо ви завжди «в обороні», то відштовхуєте від себе інших людей. Не потрапляйте в це замкнене коло: з нього дуже важко вибратися.
Свою зайву чутливість тендітні люди можуть висловлювати зовсім інакше: через мистецтво, музику та інші види креативної активності. Знайдіть свій спосіб впоратися з підвищеною чутливістю, яка змушує тільки страждати.
Запам’ятайте, що бути чутливим – це великий дар, а ось гіперчутливість може бути вже недоліком. Так, ви більш тендітні в емоційному плані, ніж інші люди, але це не прокляття і не кінець світу.
Бути тендітним – не означає бути слабким. Ви просто більш гостро сприймаєте все навколо. Перетворіть свою слабкість у свою силу, замість того щоб закриватися від світу і постійно оборонятися.
Вам сподобалася ця стаття? Діліться враженнями!
