Народний рецепт, завдяки якому кількість корисних речовин в лимонах збільшується в рази

Лимони – доволі поширений цитрусовий фрукт, який ми використовуємо для приготування великої кількості страв. Здавна відомо, що лимони несуть в собі багато користі і навіть можуть захистити від певних захворювань.

Склад лимона

Для того, щоб розібратися у чому ж полягає користь цього яскравого фрукта, необхідно детальніше дізнатися про його склад.

М’якуш лимонів багата органічними кислотами, такими як лимонна і яблучна, пектиновими речовинами, цукрами, каротином, фітонцидами. У лимонах містяться вітаміни В1, В2, вітамін С,Р, а також флавоноїди, похідні кумарину. Насіння містить олію і гірку речовину лимонин.

Калорійність 100 г м’якоті становить близько 34 ккал. Варто відзначити, що кількість вітаміну С у фрукті не найбільша серед інших. Наприклад, в обліписі його набагато більше.

Корисні властивості лимона

Лимон – неймовірно корисний фрукт для нашого здоров’я. Ось які корисні властивості він має:

  • покращення метаболізму і виведення шлаків з організму;
  • зміцнення судин і серцевої системи;
  • запобігання внутрішніх кровотеч;
  • зміцнення волосся і нігтів, поліпшення стану шкіри;
  • профілактика застуд та інфекційних захворювань;
  • зниження ваги і усунення проблем з випорожненням кишківника;
  • нормалізація апетиту;
  • здоровий процес оновлення клітин і омолодження;
  • профілактика онкології.

Як зробити лимон ще кориснішим?

Хоч лимони і так несуть в собі велику кількість корисних речовин, їх можна збільшити в рази, за допомогою дуже простого способу.

Нам знадобиться:

  • Кухонна сіль;
  • Скляна банка.

Що робити далі?

  1. Банку необхідно добре вимити та простерилізувати.
  2. Лимони добре миємо і сушимо за допомогою паперових рушників.
  3. На кожному лимоні необхідно зробити декілька розрізів зверху.
  4. В банку засипаємо трохи солі і поміщаємо туди лимони.
  5. Повністю засипаємо їх сіллю і закриваємо банку кришкою.
  6. На 3 доби залишаємо банку у темному місці із хорошою вентиляцією.
  7. Потім, такі лимони можна буде додавати до будь-яких страв і навіть використовувати для догляду за шкірою.

А ви знали, що лимони можуть бути ще кориснішими?

Julia
Content Protection by DMCA.com
Завантаження...
Cikavopro.com
Adblock
detector