Старіння – це невідворотний процес, який змінює наш зовнішній вигляд та внутрішній стан. Однак на появу зморшок впливають не лише біологічні процеси в організмі, але й наш життєвий досвід. Надмірні переживання, біль та життєві негаразди відбиваються на нашому обличчі.
Проте старіння – це суперечливий процес, а старість може прийти в будь-який момент. Мабуть, вам доводилося зустрічати людей, які навіть у 40 років мислять, як 80-річні дідусі та бабусі. Зазвичай такі люди не мають внутрішнього вогника, який би змушував їх рухатися до реалізацій найзаповітніших мрій. Проте яке життя чекає на тих, які не мають жодних цілей?
Однак існують більш позитивні приклади, коли люди на черговому ювілеї надихають і мотивують оточуючих своєю жагою до життя і радісним настроєм. Вони не втратили здатність мріяти і бажання рухатися вперед.
Звичайно, що потрібно приймати вікові зміни. Проте це не означає, що ви повинні змиритися зі зморшками на обличчі чи зайвою вагою. Запорукою гарного самопочуття є фізична активність, здорове харчування та догляд за собою.
Від старості ви нікуди не втечете, проте завжди варто прагнути бути в гармонії зі своєю зовнішньою обгорткою та внутрішнім світом.
Старіння залежить від кожного з нас індивідуально
Здається, що це чергові пусті слова про самонавіювання. Насправді вони мають під собою долю здорового глузду. Адже кожен з нас натрапляє на труднощі та негаразди. Їх неможливо уникнути. Та вирішальну роль грає те, як ми з ними справляємося. Саме емоції впливають на нас.
Наприклад, ми опускаємо руки після довгих і марних очікувань. Інколи чужі слова ранять наші почуття. А ще ми почуваємося спустошеними, коли не виправдовуємо власних очікувань і не реалізовуємо своїх цілей.
Все це відбивається на нашому зовнішньому вигляді.
Тобто, старіння – це не лише вікові зміни. Часто на обличчя накладає відбиток пережитий досвід. Проте можна контролювати цей процес, застосовуючи певні практики і прислуховуючись до відповідних порад.
1. Сформуйте свої пріоритети
Звичайно, що життя сповнене щоденних турбот. Побут, діти, робота вимагають уваги та накладають на кожного певні зобов’язання. Однак ви ніколи не повинні забувати про себе. Важливо отримувати задоволення від життя. Адже лише тоді людина зможе дарувати радість і позитив оточуючим. Якщо ви будете щасливими, то зможете ділитися цим почуттям зі своїми ближніми. Кожен заслуговує на любов, турботу та підтримку.
2. Не припиняйте мріяти і втілювати все бажане в реальність
Як часто ви чуєте, що мені вже пізно, я застарий чи мені це не під силу? Навіщо люди нехтують своїми мріями та бажаннями? Адже їх реалізувати можна у будь-якому віці. Розвиватися ніколи не пізно. Кохати ніколи не пізно. Змінити професію ніколи не пізно. Не піддавайтеся стереотипам і живіть у своє задоволення.
Ваша молодість буде жити доти, доки палатиме ентузіазм у серці. Насолоджуйтеся життям самі і робіть щасливішими оточуючих.
А на вашу думку, що впливає на процес старіння?
