Юля Мінакова, досвідчений психолог, вирішила розібратися, чому подібні негативні ситуації по-різному впливають на нашу реакцію. Інколи ми закочуємо скандали чи проявляємо надмірну емоційність. Та буває й так, що ми адекватно сприймаємо те, що відбувається. Жінка дійшла до висновку, що вся справа у відсутності внутрішніх ресурсів, тобто фізичних та емоційних сил.
Психолог провела аналіз і визначила, коли наші сили з’являються, а коли витрачаються.
Ми втрачаємо сили, коли :
- приховуємо сум за посмішкою;
- не даємо собі віддихнути;
- погоджуємося, коли насправді хочемо відмовитися;
- змушуємо себе терпіти дискомфорт і страждання, не розуміючи істинної мети;
- займаємося тим, що не приносить задоволення;
- обманюємо інших:
- спілкуємося з нецікавими для нас людьми;
- обговорюємо життя інших;
- відчуваємо страх перед чимось;
- оточуємо себе негативними людьми;
- постійно скаржимося на політиків чи високі тарифи;
- ходимо на роботу, яка вже давно надоїла;
- чекаємо, що одного дня станеться диво і наше життя зміниться;
- критикуємо себе і докоряємо собі;
- не говоримо прямо про свої бажання.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Ми наповнюємося силою, коли :
- здобуваємо нові знання чи вміння;
- знайомимося з цікавими людьми;
- відправляємося в подорожі;
- переборюємо свої страхи;
- отримуємо новий досвід;
- творимо;
- оточуємо себе позитивними людьми;
- займаємося спортом;
- очищуємо свій простір;
- гуляємо, нікуди не поспішаючи;
- спілкуємося з людьми, які вірять в нас;
- відновлюємося емоційно;
- вміємо сказати “так” чи “ні”, орієнтуючись на власні бажання;
- йдемо за покликом серця.
Чи помічали ви, що саме у вас забирає ваші життєві сили та енергію?
Vasylyna
Популярне
Питання було піднято ще раз – син і невістка приїхали до нас в гості в міську квартиру з нагоди чергового сімейного свята. Я знову категорично заявила, що їм на нашу дачу дорога закрита
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Най-най Знак Зодіаку: чим ви кращі за інших?
Кліп заборонений до показу. Такого ви ще точно не бачили! Відео
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
– Позичати родичам гроші – то собі гірше робити, – казав чоловік. Шкода, що я його тоді не послухала.
Моя донька 6 років зі мною не розмовляє, не цікавиться моїми справами взагалі
Які продукти з кухні підійдуть для підгодовування кімнатних квітів
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
Ми поїхали до мами чоловіка і повідомили їй радісну звістку, але на обличчі свекрухи не було жодної емоції
Вовк, – промайнуло в голові у жінки. Вона взяла палицю, яка лежала поруч і почала поволі вставати
Як привчити себе регулярно готувати чебуреки. Рецепт чебуреків з м’ясом
Кращі маски для глибинної підтяжки шкіри обличчя – готуємо у домашніх умовах та тішимось результатам!
Діда вона пам’ятала смутно, спогади зберегли тільки різкий і неприємний запах поту і грубий, владний тон голосу
«Мамочко, ти полежиш зі мною?» – про те, що дійсно важливо
20 екзотичних товарів з усіх куточків світу, які ми і уявити собі не могли
3 знаки Зодіаку, в яких в останній місяць літа здійсняться усі мрії
15 дивовижних фотографій, які допоможуть пізнати секрети нашого світу і при цьому отримати величезну насолоду
Навіщо при варінні рису додавати оцет: це секрети, якими володіють лише досвідчені шеф-кухарі
Застосування сухої гірчиці від шкідників на городі. Простий та дієвий засіб
Примітка редакції: матеріал має інформаційно-обговорювальний характер і підготовлений на основі історії, що поширюється в мережі / звернення читача. Редакція не подає описану ситуацію як офіційно встановлений факт, не має незалежного підтвердження всіх наведених обставин і не ідентифікує конкретних осіб, установу, місце або дату події. Усі зображення в матеріалі використані для візуального супроводу теми та не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
