З приходом весни всі ми думаємо, що наш організм зараз отримає безліч вітамінів із корисних свіжих плодів, фруктів. Частково це є так, проте перші два місяці весни дуже важкі для нашого організму, бо відбувається переналаштування усіх процесів, навіть день стає довшим та сонця більше. Отже, в організмі можливий авітаміноз. Аби його не було рекомендуємо споживати 7 надзвичайно корисних та смачних напоїв.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
-
Апельсин та огірок
Аби приготувати одну порцію напою візьміть 1 соковитий апельсин та 1 свіжий огірочок. Також, потрібно взяти 2 столових ложки лимонного соку, меду та трішки льоду.
У апельсиновий фреш додайте подрібнений огірок, мед, сік лимона та це все ретельно збийте блендером. Варто додати свіжого розмарину.
-
Томатний пряний
Підготуйте 0,5 кг помідорів, 200 грамів селери (стебла), пів лимона, корінь свіжого імбиру, сіль, перець, та гілочку кропу.
Всі інгредієнти додайте в одну посудину та збийте блендером до однорідної консистенції. Після, процідіть через сито отриману суміш та поставте в холодильник на 1 год, аби воно настоялося.
-
Морс із калини та журавлини
Даний напій є джерелом вітаміну С та збадьорить вас у будь-яку погоду. Пийте його для того, аби покращити показники імунітету, підвищити гемоглобін та зменшити запальні процеси в організмі.
Можна використовувати сушену журавлину та калину, або свіжу. Головне, аби ці компоненти були у рівній пропорції. Додайте меду та трішки води.
-
Напій з червоного буряка
Аби приготувати цей напій візьміть 1 л води, 3 буряки, 1 лимон, 2 ложки меду.
Із буряка відіжміть сік, або збийте його блендером, а через ситце процідіть та отримайте сік. Мякоту із буряка потрібно поварити 15 хвилин на середньому вогні разом з медом, після залийте соком та ще трошки поваріть, головне не доводити до кипіння.
Пийте його, аби очистити весь організм та насититися вітамінним комплексом.
-
Шпинатово-банановий з лимоном
Підготуйте 3 банани, гарний пучок свіжого шпинату, сік лимона та 350 мілілітрів води. Всі інгредієнти добре промити, очистити від зайвого та збити блендером.
Все – готово! Даний коктейль багатий на білки та калій, тому є дуже корисним.
-
Овочевий вибух
Аби отримати даний напій необхідно використати 2 помідори, 1 стебло селери, 1 чайну ложку оливкової олії, сіль, перець за смаком.
Тепер все добре промийте, очистіть та збийте разом у блендері. Варто випити одразу, аби отримати максимальну користь від напою.
-
Яблучно-огірковий з лимоном
Для приготування пою, що містить багато вітаміну С – використайте 2 огірки, 1 яблуко та сік лимона, можна додати трішки імбира. Всі інгредієнти збийте в блендері, а потім відразу випийте.
Смачного та здорового вам життя!
А які рецепти корисних напоїв використовуєте ви?
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
– Позичати родичам гроші – то собі гірше робити, – казав чоловік. Шкода, що я його тоді не послухала.
Мій син розірвав заручини – а все через умови тещі щодо весілля. І, чесно кажучи, правильно зробив, бо та сімейка шукала не чоловіка, а банкомат ходячий для своєї донечки!
Питання було піднято ще раз – син і невістка приїхали до нас в гості в міську квартиру з нагоди чергового сімейного свята. Я знову категорично заявила, що їм на нашу дачу дорога закрита
12 цікавих фактів про підсвідомість людини, які вас здивують
Най-най Знак Зодіаку: чим ви кращі за інших?
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
Я з чоловіком разом уже багато років. У нас є донька Оля, звичайна сім’я: робота, дім, школа, постійні витрати. Зайвих грошей у нас ніколи не було. Зі свекрухою в мене наче й не було відкритої війни.
Я вирішив поїхати до матері в село на кілька днів, бо вже втомився від істерик дружини. Навіть моя допомога дратує її, бо залишаю багато бруду. Ірина мучить мене своєю охайністю.
Застосування сухої гірчиці від шкідників на городі. Простий та дієвий засіб
Приїхали, аби провідати дочку, бо не було зв’язку з нею, а вона вагітна і вже далеко не на першому місяці
Якщо ви хочете тривалих відносин, припиніть робити ці 6 речей
У кoжнoгo пoвиннa бyти людинa, якy нe copoмнo зaпpocити в гocтi, кoли в квapтиpi бeзлaд…
Моя донька 6 років зі мною не розмовляє, не цікавиться моїми справами взагалі
Подивіться на малюнок і оберіть колір, який найбільше кидається вам у вічі. Тест точний в 97%
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Лайфхак з 90-х, який допоможе купити джинси без примірки
Як стати для чоловіка настільки бажаною, щоб він назавжди захотів залишитися поруч
Відчуваючи, як зрадницьки затремтіли мої коліна, а щоки миттєво налилися жаром і червоним кольором, я, мовчки, кивнув. І вона присіла поряд
