Чипси люблять майже усі. Це чудовий снек для перегляду якогось фільму, або просто для зустрічі із друзями. Звичайно, у картопляних чипсах користі ніякої, тому батьки забороняють споживати їх своїм дітям. Але погодьтеся, інколи самому хочеться порушити це правило і з’їсти щось заборонене. Аби вас не мучила совість, ми вирішили поділитися з вами декількома рецептами корисних чипсів, які не нашкодять вашій фігурі та здоров’ю.
Низькокалорійні чипси з лаваша
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Інгредієнти:
- Тонкий лаваш – 1 лист;
- Оливкова олія – 2-3 ст. л.;
- Сушений часник;
- Сушений базилік, або орегано;
- Сіль, перець.
Приготування:
- В глибокій мисці змішуємо олію та спеції.
- Лаваш нарізаємо квадратиками і складаємо у іншу глибоку миску.
- Заливаємо нашою заправкою за добре все перемішуємо, що кожен шматочок був у заправці.
- Далі, викладаємо чипси на деко і відправляємо у розігріту до 180 градусів духовку на 10 хвилин.
Натуральні чипси з лаваша зі сметаною
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Інгредієнти:
- Тонкий лаваш – 2 листи;
- Сметана – 200 г;
- Твердий сир – 100 г;
- Яйце – 1 шт.;
- Часник – 1 зуб;
- Спеції.
Приготування:
- Яйце збиваємо зі сметаною, спеціями, подрібненим часником та сіллю.
- Лаваш змащуємо отриманою заправкою та нарізаємо невеликими шматочками.
- Посипаємо все тертим сиром і відправляємо у розігріту до 190 градусів духовку на 10 хвилин.
Чипси з банана
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Інгредієнти:
- Банан – 3 шт.;
- Лимон – 1 шт.
Приготування:
- Банани чистимо та нарізаємо тоненькими пластинами.
- Деко застеляємо пергаментом і викладаємо банани.
- Поливаємо лимонним соком та відправляємо у розігріту до 180 градусів духовку на 1 годину.
- Чипси мають бути хрусткими.
- За бажанням, можна посипати їх корицею, або куркумою.
Чипси з яблук
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Інгредієнти:
- Яблука – 2 шт.;
- Цукор – 2 ст. л.;
- Кориця – 0,5 ч.л.
Приготування:
- Яблука нарізаємо тонкими пластинами та видаляємо серцевину.
- В глибокій мислі змішуємо цукор та корицю.
- Обвалюємо у суміші яблука з обох сторін і викладаємо на вистелене пергаментом деко.
- Потім, відправляємо яблука у розігріту до 180 градусів духовку і готуємо по 60 хвилин з кожного боку.
Ви колись готували домашні чипси?
Julia
Популярне
Чому ніколи не варто повертатися до того, хто заподіяв вам біль
Пишні оладки за рецептом моєї мами. Завжди пухкі та ніжні!
Наскільки ви конфліктні і емоційні згідно зі знаком Зодіаку
Торт «Дамський каприз» і як його приготувати. Просто дивовижний, дуже смачний!
Пів мільйона переглядів: 5-річний Миколка розчулив віршем Ліни Костенко
Мій майбутній чоловік не попереджає, що його друзі залишаться у нас! А це трапляється часто
25 вчителів від Бога, які здатні подарувати не тільки знання, але і спогади
7 звичок, які крадуть ваше щастя
Цей крем виштовхує зморшки зсередини! А головне – абсолютно натуральний і корисний склад!
Жінка попросила у кішки кошенят, щоб піклуватись про них
Ось він, кровопивця за знаком Зодіаку — дуже небезпечні чоловіки!
Навіть після однієї процедури шкіра обличчя стає пружною та шовковистою!
Дізнайтеся, який магічний дар ви отримали в день свого народження
“Таємниця за сімома печатками”, або що не варто робити при дитині
15 настільки захопливих фільмів, що під них навіть їсти не хочеться
Які відтінки волосся підкреслять ваші очі?
Прокидаюся годині в третій. Почалося! Штовхнула чоловіка, він «швидку» викликав
Фотографії, які можна використовувати для масажу мозку
Як навести красу у дворі приватного будинку
Рецепт пісного печива, яке обожнюють мої діти!
Примітка редакції: матеріал має інформаційно-обговорювальний характер і підготовлений на основі історії, що поширюється в мережі / звернення читача. Редакція не подає описану ситуацію як офіційно встановлений факт, не має незалежного підтвердження всіх наведених обставин і не ідентифікує конкретних осіб, установу, місце або дату події. Усі зображення в матеріалі використані для візуального супроводу теми та не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
