Як припинити любити того, хто вас не любить

На жаль, кохання не завжди буває взаємним. Як впоратися з цими почуттями і перестати страждати? 

Ми підготували для вас 7 порад, які допоможуть вам повернутися до звичного життя:

1. Не шукайте причини в собі.

Ми не 100-доларова купюра, щоб всім подобатися. Це цілком нормально, коли на вашу симпатію не відповідають взаємністю. У такі ситуації потрапляла кожна людина. Це обов’язковий етап нашого життя, який варто подолати.

Не шукайте причин в собі, не критикуйте себе і не замикайтеся в собі. Першим кроком на шляху до нормального стану – це усвідомлення того, що з вами не відбувається нічого надзвичайного.

2. Дайте волю емоціям.

Дозвольте пережити собі усю бурю емоцій, посумуйте або поплачте. Посидьте наодинці. Не варто законсервовувати все всередині, адже рано чи пізно воно вибухне. Краще прийняти ситуацію і пережити її.

3. Змиріться з фактами.

Насилу милим не будеш. Це істина, яку варто усвідомити. Чим швидше, тим краще. Жодні маніпуляції не змусять іншу людину вас штучно покохати. Варто відпускати “не своїх” людей, щоб з’явилися “свої”. 

4. Обмежте спілкування.

Часто об’єктом нашого кохання стають люди, з якими ми проводимо багато часу. Це може бути однокласник або колега по роботі. Не намагайтеся героїчно вистояти ці зустрічі. Краще обмежте спілкування, щоб не заподіювати собі зайвого болю.

5. Самовиражайтеся. 

У найбільш емоційні моменти життя можна сублімувати свою енергію на творчість чи інше улюблене заняття. Це замінить вам годинні розмови з друзями і сеанси в психоаналітика. 

6. Плюси відмови.

Подивіться на відмову у позитивному ключі. Скільки пар розпадаються? Скільки людей сваряться? Скільки виникають конфліктів, непорозумінь та насильства? Всесвіт вберіг вас від цих негараздів, а коли прийде слушний момент, то й у вашому житті зявиться потрібна людина. 

7. Продовжуйте жити своїм життям.

Відмова – це не кінець життя і не найгірше, що могло з вами трапитися. Прийміть цей факт, змиріться з ним і йдіть далі. Розвивайтеся, займайтеся своїми справами, працюйте. Це позиція зріло та розумної людини.

А ви потрапляли у подібні ситуації? Як вам вдавалося з ними справитися?

Vasylyna
Завантаження...
Cikavopro.com
Adblock
detector