Чи часто ви чуєте від оточуючих схожі фрази: “чому ти одразу ображаєшся”, “немає права щось тобі сказати”, “реагуєш на дрібниці” ?
Це зовсім не заспокоює, а навпаки – ще більше пригнічує. Як розірвати це замкнуте коло? Адже здається, що оточуючі спеціально намагаються обірвати ваше терпіння.
Реакція на таке ставлення може бути різною. Зазвичай люди або відчувають себе жертвою ситуації, або гніваються на свого кривдника, що обов’язково позначиться й на іншому оточенні.
У будь-якому разі вам здається, що саме ви маєте рацію, а вас просто не розуміють.
Згодом ви вирішуєте усі непорозуміння. Стосунки налагоджуються. Але це триває лише доти, доки вас знову не зачеплять за живе. А це зробити дуже легко. У чому ж причина?
Якщо буквально розглянути цю ситуацію, то ви виходите з себе, бо цей вихід знаходиться поруч з вами. Ви користуєтеся ним у будь-якій незручній ситуації, коли вам хочеться виправити поведінку оточуючих.
Звідси можна зробити висновок, що ваш емоційний стан залежить від того, чи співпадає думка інших людей з вашою. Однак ніхто не повинен виправдовувати чужі очікування. На жаль, у вас на це болюча реакція, яка призводить до втрати контролю.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Тоді ви звертаєте увагу не на свій внутрішній стан, а на зовнішні прояви. Постійне бажання насадити усім свою думку призводить до таких негативних наслідків:
1) ви не дозволяєте вашим близьким бути собою;
2) ви втрачаєте внутрішню силу.
Якщо підсумувати, то у вас псуються стосунки з іншими людьми і даремно витрачається енергія.
Щоб позбутися від цієї негативної звички, потрібно навчитися управляти своїми емоціями. Доти, доки ви несамовито направляєте свою увагу виключно назовні, намагаючись переробити та перемогти в суперечці інших, ваша енергія буде витікати, причому безповоротно і безрезультатно.
Однак направлена всередину енергія допоможе вам зберігати спокій та контроль, незалежно від зовнішніх обставин. Ви маєте свої переконання і точку зору. Вони належать тільки вам. Ніхто не зобов’язаний сповідувати ваші цінності. У кожної людини, як і у вас, є право на свою думку.
Усі люди різні і це нормально. Можна ділитися з іншими своїми думками, аргументувати їх, але не варто нічого нав’язувати. Навчіться говорити лише про свої почуття і своє ставлення до речей. Запам’ятайте, що ваш співрозмовник сам несе відповідальність за свої переконання. Якщо він надто агресивно намагається вам щось донести, то просто дайте йому зрозуміти, що це ранить ваші почуття. На цьому конфлікт буде вичерпано.
Якщо ви будете дозволяти оточуючим бути собою, направляючи енергію всередину, то більше не відчуватимете зайвої напруги і образ.
А ви часто ображаєтеся?
– Я ж тобі казала: не буде із неї господині! – не вмовкала свекруха, але і я стояла на своєму: “Де ж таке бачено, щоб гості мили за собою посуд?”
10 подарунків, які потрібно робити свого тіла кожен день
10 речей, які дратують кожен знак зодіаку. Ну прямо з мене списано:
– Я йду. Не шукай. Доньку забери сам. З тобою їй буде краще. Записка лежала на столі поруч із недопитою кавою. Іван перечитав двічі. Потім набрав Таню. “Абонент поза зоною”.
Телефон пискнув, коли Марина стояла біля каси. “Списання: 118 грн. Кава-Арабі”. Вона ще не встигла забрати стаканчик, як Стас подзвонив. – Ти серйозно? – Стас, я з Тімом на вулиці, він ревів, я замерзла.
Програма очищення організму, яка виручить вас за один день
Забутий рецепт чудодійного засобу від варикозного розширення судин
– Максиме, ти серйозно покликав їх усіх? – Це ж виписка. Мама образиться. – Я після пологів. Я ледве стою. – Вони на п’ять хвилин. Біля входу в пологовий уже стояли шестеро.
Приколи українською. Картинки та жарти на будь-який смак
Манікюр на Новий рік 2020: фото робіт та тематичні ідеї новорічного манікюру
– Замки я вже змінив. Свої гроші несеш не в дім – живи там, куди їх носиш. Надя навіть пакет на підлогу не поставила. – Відчини двері ширше. Це, між іншим, і моя квартира.
Сьогодні Ліда дізналася, що чоловік має іншу. Вона твердо вирішила не влаштовувати концертів
На мого чоловіка повелася 30-річна молодиця, яку цікавили статки її 60-річного обранця
Історія жінки, яку чоловік змушує зробити вибір між ним і її сином від першого шлюбу. Як знайти взаєморозуміння в сім’ї?
Невістка вирішила, що ми повинні їм подарувати або продати однокімнатну квартиру і віддати ці гроші, щоб вони могли взяти в іпотеку інше помешкання
3 важливі уроки кохання, які більшість жінок засвоює занадто пізно
– Ми з чоловіком жили в маленькій кімнатці, яка мала 8 квадратних метрів, – розповідає 34-річна Світлана. Я ще ніколи не жила в гірших умовах, хоча мені доводилося і раніше винаймати квартиру
Просто жити: 11 способів припинити все ускладнювати
7 фільмів, заснованих на реальних подіях, в які складно повірити
