Перелік речей, які не дозволяють людині стати щасливою. Саме тому від них варто відмовитися.
Ми самі ускладнюємо собі життя. А щастю важко з’явитися там де труднощі, воно любить спокій. Тому нерідко для того, щоб стати щасливими потрібно просто навести порядок у своєму житті та відмовитися від згубних звичок та переконань.
Ось 10 речей, які заважають нам бути щасливими:
1. Припиніть звертати увагу на те, що про вас думають інші
Ви не зможете подобатися всім. Бо навіть, якщо ви станете милою і доброю, комусь дуже не подобаються милі та добрі. Тому припиніть тратити час та сили на зайве. Живіть так, щоб подобатися собі. Так, щоб подобатися своєму настрою і своєму імунітету. Ви доросла людина і знаєте як вам краще жити і якими вам краще бути. А якщо вас щось в собі не влаштовує, то звертайтеся до спеціалістів, а не до “мудрих” порадників.
2. Допомагайте так, щоб не зашкодити собі
Якщо у вас є таке відчуття, що ви винні всьому світові, позбудьтесь його! Творіть добро тому, що цього потребує ваша душа, а не через те, що відчуваєте себе жертвою. Не вигорайте і не тратьте себе повністю в служінні людям. Інакше від вас не буде ніякого толку!
3. Не допомагайте пліткам розповсюджуватися
Не розповсюджуйте плітки та не вірте їм. Пліткарі виглядають злісно і наївно, а їхня інформація – дешева і брудна. Не уподібнюйтеся їм. У світі існує безліч цікавих тем, крім обмивання кісточок знайомим, колегам, чи рідним.
4. Припиніть хвилюватися даремно
Якщо ви можете щось змінити – змінюйте, а якщо не можете, тог який сенс хвилюватися? Життя наповнене стресом і хвилюванням, але існує також безліч практик, які допомагають заспокоїтися. Наприклад, почніть глибоко і повільно дихати, коли відчуваєте тривогу.
5. Припиніть носити серйозну гримасу
Пам’ятаєте улюблену фразу легендарного Джокера: “Навіщо ж так серйозно?” І справді, хіба саме не кидає нам виклики? То чому ж ми примножуємо їх своїм вибагливим і серйозним ставленням до себе та свого оточення? Розслабтесь. Усмішка зробить вас красивішою та щасливішою!
6. Не беріть зайвого близько до серця
Нам інколи здається, що ми герої якоїсь драми. Головні герої, само собою. Тому всі дії інших людей так чи інакше можуть накласти слід на нашу історію. І можливо весь світ театр, але головних героїв в ньому аж 7 мільярдів. Більшість з них грають у своїх п’єсах, які не маю до нашої ніякого відношення.
7. Припиніть жити минулим
Помилки – це нормально. Ні, це не добре, але й не погано. Це просто нормально. Знайдіть людину, яка б їх не робила. Тому ви не є винятком. Не картайте себе за те, що ви людина і поводитеся відповідно. В майбутньому все можна змінити. Просто діяти треба зараз, а не думати, як би ви діяли в минулому, якби була можливість.
8. не тратьте гроші на те, що не принесе вам щастя
Ви забиваєте себе непотрібним мотлохом. Це мотлох заповнив ваш дім, вашу спальню, вашу шафу, ваш холодильник, ваш час і рветься до вашого розуму. Зупиніться. Не тратьте гроші на те, що вам не потрібно. Звільніть себе від зайвого.
9. Не гнівайтесь
Колись хтось заподіяв вам зло. Він зробив це разово, або декілька разів, але це було в минулому. Найгірше те, що цей негідник вже й не думає про вас, а ви досі дозволяєте йому кривдити себе. Ви дозволяєте йому проникати у свою голову і своє серце і виїдати їх.
10. Зупиніться! Ви не мусите все контролювати
Ми такі маленькі люди в цьому величезному світі. Ми не можемо навіть гарантувати чи встигнемо сьогодні зранку на роботу. А раптом корки на дорозі нас затримають? Ми не знаємо чи доживемо до завтра, чи побачимо правнуків. Світ крутився до нас і буде крутитися після нас. У нас немає ніякої влади чи контролю. Але ця ілюзія про людську всесильність зачорнює нам душу. Відпустіть!
А чим ви готові пожертвувати для щастя?
