Стосунки не будуються самі по собі. Аби вони складались добре, до цього потрібно докласти неабияких зусиль.Віднайти золоту середину. Та іноді це буває дуже непросто.
Коли поряд кохана людина, з якою ви щасливі, нерідко виникає страх втрати. І не усіх правил вдається дотримуватись. Чому так відбувається?
Ми виділили основі заповіді здорових міцних стосунків.
Не робіть того, що дратує кохану людину.
Всі ми різні люди, які виросли за різних умов, отримали різний досвід. Іноді дивно, що нам взагалі вдається знайти точки дотику.
І, як правило, наявність таких точок сильно позначається на можливості відносин, їх характері і тривалості. Важливо знати, що подобається коханій людині, але ще важливіше чути і бачити те, що вивертає людину навиворіт, «б’є» в якийсь минулий біль, психологічну травму і шанобливо згортати з цього шляху. Ніхто не любить, коли його виховують, переробляють і «заважають» бути таким, яким він є. Якщо вам, як дбайливому та люблячому партнеру хочеться допомогти коханому подолати якийсь біль — робіть це ненав’язливо, показуйте намір та готовність підтримати, але не тисніть на рану, інакше новий біль асоціюватиметься вже з вами.
Підлаштовуватися під звички один одного.
Побут може стати джерелом спокою та гармонії, а може перетворитися на привід для постійних нарікань та скандалів. Розкажіть партнеру про те, чого ви зовсім не виносите і попросіть його теж бути відвертим. Не будьте надто вимогливі – всім потрібен час для перебудови. Дійте як із дітьми – все своїм прикладом. Іноді знову озвучуйте свої очікування, якщо ви дуже серйозні у своїх словах і намірах, а реакції так і не було.
Намагайтеся згладити кути.
Не пишіть у «заборонений» список те, на що ви можете заплющити очі. Організуйте свій домашній простір таким чином, щоб виконувати ваші вимоги було простіше. Наприклад, якщо вам заважає дрібне сміття – бирки з одягу, ватяні диски і щось подібне, поставте маленькі контейнери для сміття в тих місцях, де зручно ними скористатися, а не вимагайте завжди йти в іншу кімнату, щоб доставити сміття в одне-єдине відро.
Якщо всередині вас все закипає і вам хочеться сказати «чому я маю чи повинна підлаштовуватися», відповідаю: рух має бути з двох сторін, слухати і чути повинні обидва, але пам’ятайте, що те, що здається неважливим для вас, може виявитися критичним для партнера. І йому точно так само буде непросто сказати вам, щоб не образити вас, йому точно так само доведеться переробляти світ і себе під вас, так що будьте поблажливі один до одного.
Робіть те, що важливо партнеру.
Вам потрібно не тільки знати, що важливо для коханої людини, але і втілювати це в життя. Докладно це описано у книзі «П’ять мов кохання» Гері Чепмена. Комусь важливо вечеряти разом, комусь чути «Я люблю тебе» кілька разів на день, завжди отримувати подарунки на свята, разом робити покупки. Звичайно, неможливо робити це на сто відсотків — є й відрядження та інші справи. Партнер – адекватна людина, вона теж все чудово розуміє, але якщо рішення залежить тільки від вас, завжди кидайте ваші сили на потрібну чашу ваг ваших відносин. Ви ж хочете, щоб вам усміхалися і чекали на вас вдома?
Відпускайте партнера робити те, що важливо.
Важливими можуть бути не лише спільні дії, а й інші аспекти життя. Наприклад, комусь важливо іноді побути на самоті або займатися улюбленою справою. Якщо це ваші прохання, говоріть про такі речі м’яко, але показуйте, що ви дуже серйозно ставитеся до цього, щоб партнер розумів, як ви цим дорожите і як сильно від цього залежить ваша внутрішня рівновага. Насправді це чудово — знати, чого хоче інша людина. Тоді можна просто не перешкоджати його інтересам, підтримувати його і система сама по собі буде стабільна. А ще, коли людина має улюблену справу, хобі, вам завжди буде легко вибрати подарунок.
Не вирішуйте за партнера.
Це нестерпно складно. Коли вам вже здається, що ви чудово знаєте один одного, ви раптом думаєте, що було б чудово провести разом відпустку за кордоном, гуляючи по цікавих місцях і фотографуючись з кожною симпатичною статуєю, купуєте квитки і за реакцією коханої людини, а також несміливим реплікам розумієте , що він дуже втомився і віддав би перевагу тиждень на дивані перед телевізором. Насправді так помилитися можна тільки в тому випадку, якщо до цього ви не обговорювали варіанти відпочинку.
Якщо ви хочете зробити щось для коханої людини, то промацуйте грунт заздалегідь і керуйтеся її думкою, а не тим, як зробили б ви. У будь-якому випадку трохи зменшіть свої очікування, щоб не засмучуватися, якщо ви помилитеся у виборі.
Час для двох.
Ви коли-небудь звертали увагу на те, про що ви говорите, коли ви тільки вдвох? Причому, не в магазині, де ви вибираєте, який сир «органічніший», або коли обговорюєте майбутній дитячий ранок. Чи розмовляєте один про одного? Про ваші почуття, про те, що вони живі, що ви, як і раніше, любите одне одного?
Це й справді дуже важливо — розглядати обличчя коханої людини, бачити блиск очей та втому, яку можна прибрати простим проявом ніжності. В ідеалі такі хвилини не просто повинні бути вплетені у ваш день, а все інше має бути вплетеним у такий світ. Зв’язок двох може бути дуже щільним, якщо кожен раз, коли він стає тоншим, його підживлювати. Ось ви удвох, діти заснули, ви сидите на кухні за філіжанкою чаю.
Не говоріть про роботу, проблеми, нехай це залишиться для іншого часу. Сфокусуйтеся на тому, що ви з коханою людиною, що це чудово, скажіть їй про це, обійміть. Стільки проблем можна вирішити у такий нехитрий спосіб!
Не повертайтеся спиною.
Намагайтеся не повертатися спиною до коханої людини. Якщо вам доводиться це робити, періодично варто обертатися і відновлювати контакт очима.
Коли ви гуляєте разом з дітьми, коли працюєте за комп’ютером – організуйте свій шлях або своє робоче місце так, щоб ви могли посміхнутися людині, коли вона дивиться на вас. Ми всі пов’язані своєю підсвідомістю. Якщо до нас повертаються обличчям, якщо руки розкриті, ми відкриваємося у відповідь. Коли до нас повертаються спиною, ми втрачаємо контакт, ми починаємо почуватись непотрібними, неважливими. І, звичайно, не повертайтеся спиною в переносному сенсі.
Не ставте партнера у незручне становище.
Ніхто не хоче опинятися у кумедному становищі. Навіть якщо у вас щось вирвалося, амортизуйте якоюсь історією, де ви покажете партнера з іншого боку. Найнеприємніше робити зауваження тому, кого ти любиш. І якщо партнер все-таки наважиться попросити вас не виражатись про нього в компанії друзів, це в будь-якому разі залишить осад у вас обох. Вам було кумедно, а йому ні. Ви його майже образили, і вам буде теж ніяково за свою недалекоглядність. Будьте дуже акуратні з жартами!
Не ставте на місце партнера.
Навіть якщо у вашої коханої людини напад «зоряної хвороби» зовсім не обов’язково вказувати йому на це. Зрештою, якщо ви полюбили його таким, можливо, у цієї «зірковості» є побічні ефекти, які вам імпонують — наприклад, він завжди впевнений у собі і тому ніколи не піддається паніці, завжди володіє собою та тримає все під контролем, не засмучується через дрібниці та невдачі. Дивіться на це ширше.
Не пригадуйте минулі провини.
Навіть згідно із законом за один злочин двічі не карають. А вже у стосунках, напевно, провина не така серйозна, нехай і болючіша для вашої психіки. Якщо партнер чимось завинив перед вами, але ви змогли це відпустити, то нехай це залишиться у минулому. Власне, минуле не обов’язково має зачіпати саме ваші почуття. Також не варто нагадувати якісь невдачі партнера, які він хотів би забути.
Є один простий показник цінності відносин – для того, кого ви любите по-справжньому, ви захочете бути найкращою версією себе, це буде ваш найкращий мотиватор, щоб змінитись, стати більш відповідальним, відкритим, життєрадісним, гармонійним. Не тому, що ви боятиметеся, що ця людина піде, якщо ви не виконаєте якихось умов, а тому, що ви станете одним цілим, де кожна радість чи смуток однаково відгукуватиметься у вас обох. І через стосунки з цією любов’ю ви зможете прийти і до самого себе, такого, яким вам завжди хотілося стати.
А скількох заповідей дотримуєтесь ви?
