Сучасний спосіб життя не дозволяє нашому організму повноцінно виводити усі токсини. Річ у тому, що ми почали частіше вживати шкідливу їжу і мало рухатися – все це призводить до того, що організм зашлаковується і вже не може нормально функціонувати.
Для того, аби очистити його, вам необхідно вживати певні продукти та напої. Саме про напої ми сьогодні і поговоримо.
1. Ромашковий чай
Всі ми чудово знаємо, що ромашковий чай має заспокійливу дію та допомагає швидше заснути. Крім того, ромашковий чай дуже добре очищує печінку від токсинів.
Інгредієнти:
- Ромашка – 1/2 ст.л.;
- Вода – 250 мл.
Приготування та застосування:
- Залийте ромашку окропом та залиште настоюватися на 10 хвилин.
- Пити цей напій необхідно щовечора, протягом двох тижнів.
2. Гаряча вода з лимоном
Лимон сприяє сечовипусканню, чим і допомагає нашому організму швидше позбавлятися від токсинів.
Інгредієнти:
- Лимон – 1 шт.;
- Вода – 200 мл;
Приготування та застосування:
- Ставимо воду на вогонь, але не доводимо до кипіння. Вона просто має бути теплою.
- Знімаємо з вогню і додаємо лимонний сік.
- Пити такий напій необхідно за пів години до сну щодня протягом 3 тижнів.
3. Вівсяна вода
Багатьом відомо, що вівсяна каша містить в собі велику кількість клітковини та поживних речовин, які сприяють нашому травленню. Але ви завжди повинні звертати увагу на те, чи містить ця вівсянка глютен.
Інгредієнти:
- Вівсянка без глютену – 1 склянка;
- Фільтрована вода – 6 склянок;
- Кориця.
Приготування та застосування:
- Вівсянку заливаємо водою і залишаємо на 7 годин.
- Після цього, її необхідно процідити, а воду, яка залишилася перелити у скляну банку.
- Додаємо до вівсяної води трохи кориці і зберігаємо у холодильнику.
- Пити такий напій необхідно по одній склянці за 30 хвилин до вечері і за 30 хвилин до сну.
4. Імбирний чай з лимоном
Інгредієнти:
- Імбир – 1 шматок (5 см);
- Лимон – 1 шт.;
- Вода – 250 мл.
Приготування та застосування:
- Воду необхідно закип’ятити і зняти з вогню.
- Потім, додаємо імбир та лимонний сік.
- Відставляємо на 10-15 хвилин, аби чай добре настоявся.
- Пити тричі на тиждень, протягом одного місяця.
Важливо! Цей напій заборонений людям, які страждають від гіпертонії, оскільки імбир може погіршити ваш стан.
5. Чай з м’ятою
Інгредієнти:
- Листя м’яти – 20 г;
- Вода – 250 мл.
Приготування та застосування:
- М’яту заливаємо окропом і настоюємо протягом 10 хвилин.
- Пити такий напій необхідно за 30 хвилин до сну, протягом 3 тижнів.
А ви знали, що такі звичайні напої дуже ефективно очищують наш організм?
