5 найкращих напоїв для детоксикації печінки під час сну!

Сучасний спосіб життя не дозволяє нашому організму повноцінно виводити усі токсини. Річ у тому, що ми почали частіше вживати шкідливу їжу і мало рухатися – все це призводить до того, що організм зашлаковується і вже не може нормально функціонувати.

Для того, аби очистити його, вам необхідно вживати певні продукти та напої. Саме про напої ми сьогодні і поговоримо.

1. Ромашковий чай

Всі ми чудово знаємо, що ромашковий чай має заспокійливу дію та допомагає швидше заснути. Крім того, ромашковий чай дуже добре очищує печінку від токсинів.

Інгредієнти:

  • Ромашка – 1/2 ст.л.;
  • Вода – 250 мл.

Приготування та застосування:

  1. Залийте ромашку окропом та залиште настоюватися на 10 хвилин.
  2. Пити цей напій необхідно щовечора, протягом двох тижнів.

2. Гаряча вода з лимоном

Лимон сприяє сечовипусканню, чим і допомагає нашому організму швидше позбавлятися від токсинів.

Інгредієнти:

  • Лимон – 1 шт.;
  • Вода – 200 мл;

Приготування та застосування:

  1.  Ставимо воду на вогонь, але не доводимо до кипіння. Вона просто має бути теплою.
  2. Знімаємо з вогню і додаємо лимонний сік.
  3. Пити такий напій необхідно за пів години до сну щодня протягом 3 тижнів.

3. Вівсяна вода

Багатьом відомо, що вівсяна каша містить в собі велику кількість клітковини та поживних речовин, які сприяють нашому травленню. Але ви завжди повинні звертати увагу на те, чи містить ця вівсянка глютен.

Інгредієнти:

  • Вівсянка без глютену – 1 склянка;
  • Фільтрована вода – 6 склянок;
  • Кориця.

Приготування та застосування: 

  1. Вівсянку заливаємо водою і залишаємо на 7 годин.
  2. Після цього, її необхідно процідити, а воду, яка залишилася перелити у скляну банку.
  3. Додаємо до вівсяної води трохи кориці і зберігаємо у холодильнику.
  4. Пити такий напій необхідно по одній склянці за 30 хвилин до вечері і за 30 хвилин до сну.

4. Імбирний чай з лимоном

Інгредієнти:

  • Імбир – 1 шматок (5 см);
  • Лимон – 1 шт.;
  • Вода – 250 мл.

Приготування та застосування:

  1. Воду необхідно закип’ятити і зняти з вогню.
  2. Потім, додаємо імбир та лимонний сік.
  3. Відставляємо на 10-15 хвилин, аби чай добре настоявся.
  4. Пити тричі на тиждень, протягом одного місяця.

Важливо! Цей напій заборонений людям, які страждають від гіпертонії, оскільки імбир може погіршити ваш стан.

5. Чай з м’ятою

Інгредієнти:

  • Листя м’яти – 20 г;
  • Вода – 250 мл.

Приготування та застосування:

  1. М’яту заливаємо окропом і настоюємо протягом 10 хвилин.
  2. Пити такий напій необхідно за 30 хвилин до сну, протягом 3 тижнів.

А ви знали, що такі звичайні напої дуже ефективно очищують наш організм?

Julia
Content Protection by DMCA.com
Завантаження...
Cikavopro.com
Adblock
detector