Ми пропонуємо вам трохи поміркувати над 5 способами навчитися любити без прихильності, побудувати міцні і щасливі стосунки, що задовольняють обидві сторони.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Як навчитися любити
Любов без прив’язаності – це зовсім не слабкий зв’язок з коханою людиною. Просто коли мова заходить про прив’язаність, її легко сплутати з іншим терміном.
Це зовсім не та необхідна прив’язаність у стосунках «мати-дитина», які будуються на безумовному і інтимному зв’язку між ними, що сприяє нормальному росту і розвитку дитини.
Коли ми говоримо про стосунки в парі, слово «прив’язаність» передбачає якусь залежність, а вона, як відомо, призводить до втрати гідності і зниження самооцінки.
І таке знеособлення, яке часом відбувається в стосунках з коханою людиною, не є здоровим, більш того, не піддається будь-якій логіці.
Рано чи пізно з’явиться розчарування, шантаж, емоційний вакуум і, як наслідок, біль.
Ми пропонуємо вам трохи поміркувати над 5 способами навчитися любити без прихильності, побудувати міцні і щасливі стосунки, що задовольняють обидві сторони.
1. Не будьте «емоційною пристрастю»: скажіть «ні» уподобанням, які приносять біль
Прив’язаність у стосунках формується на основі дуже специфічних і водночас складних психологічних і емоційних процесів.
- Є люди, яким, перш за все, потрібно відчувати себе коханими. Така їхня потреба, але вони легко плутають любов з тотальним контролем, а пристрасть з ревнощами.
- Потрібно розуміти, що той, хто дійсно любить, самовідданий, він не шкодує витраченого часу і сил на те, щоб подарувати щастя.
- Любов не завдає болю. Любов має приносити радість і гармонію, сприяти взаємності і особистісному зростанню партнерів.
- Для емоційно залежних людей любов – це як наркотик. Їх не хвилюють побічні ефекти, біль або повільний процес саморуйнування.
- Краще, звичайно, не доходить до цих крайнощів. Зрозумійте, що будь-яка залежність, до когось або чогось, знеособлює нас, ми перестаємо бути самі собою і, по суті, перетворюємося на маріонеток.
2. Відсутність прив’язаності – це не байдужість, це зріла любов
Олені 28 років, вже 3 роки вона зустрічається з Рафаелем. За цей час її життя сильно змінилося, вона перестала проводити час зі своїми подругами і друзями, а всі її професійні проєкти застигли на місці.
- Вона каже, що тепер її єдина потреба і турбота – це зробити щасливим Рафаеля. Хоча і зізнається, що іноді їй не вистачає зустрічей з друзями і роботи (вона журналіст).
- Олена періодично запитує себе, чи все вона правильно робить. Вона знає, що любить свого партнера, але при цьому відчуває, що це все більше її пригнічує. Їй буквально не вистачає повітря.
- І те, що Олені потрібно зробити в цьому випадку, це не кинути Рафаеля, а звільнитися від цієї емоційної залежності і навчитися любити зріло.
- Адже любити когось не означає забувати про себе. Якщо «кинути все» заради коханої людини, рано чи пізно це обов’язково призведе до розчарування.
- А тому потрібно навчитися правильно розставляти пріоритети, і говорити «я люблю себе» і «я люблю тебе».
3. Любов має межу, і він називається “почуття власної гідності”
Так, любов має межі, кордони і непереборні перепони. І якщо знати про них на самому початку, то це допоможе уникнути непотрібних страждань.
- Головним бар’єром є самооцінка.
- Якщо нас принижують, висміюють або змушують почуватися слабкими, то це не любов.
- Якщо ображають наші цінності і не поважають їх, то це нездорові стосунки.
Почуття власної гідності не робить знижок нікому. Це основа нашого особистісного зростання, і ніхто не може і не має це порушити.
4. Обережніше з егоцентричною і «дитячою» любов’ю
Є люди, які сприймають стосунки як джерело «харчування», вони потрібні їм, щоб заповнювати порожнечу, рятувати від самотності. Вони як діти, які постійно мають потребу в любові і при цьому самі не здатні повернути це відчуття.
Здорові та щасливі стосунки партнерів подібні танцю, де дають і дарують, де говорять і слухають, сміються і змушують сміятися, враховують всі дрібниці, піклуються і отримують турботу.
Незрілі люди роблять свої особисті потреби спільними, свій особистий емоційний голод вони намагаються перетворити на всесвітній.
5. Стати тією людиною, яку хочете зустріти
Коли людина будує свої стосунки на прив’язаності і залежності, дуже часто її образ думок можна визначити фразою «я не впораюся поодинці: без нього / неї я ніхто».
Але такі крайнощі формують «безодню», куди рано чи пізно ця людина обов’язково впаде. Ця прірва – стан глибокої депресії.
Важливо намагатися уникати такого роду емоційних прихильностей і починати «зворотний» шлях.
Замість того, щоб шукати ідеального партнера, краще подбати про те, щоб самим стати такою людиною:
- Тим, хто любить спочатку себе.
- Тим, хто не боїться самотності.
Заповніть свої порожнечі самі, станьте цілісною особистістю, емоційно сильною і щасливою. Радійте, мрійте і рухайтеся вперед …
Ці «компоненти» подарують енергію не тільки вам, але і вашій коханій людині, і тоді ви разом зможете створити гармонійне спільне майбутнє.
А як ви вважаєте, чи потрібно ставити себе на перше місце в стосунках?
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
Свекруха мене, як невістку, відразу не сприйняла. Затялась, сказала, що навіть на наше весілля не прийде. Слова свого дотримала. В ту суботу, коли ми з чоловіком побрались, вона пішла копати картоплю
Навіть старі бабусині сковорідки заблищать як нові: перевірений засіб
Простий розчин від якого ваші квіти будуть гарно цвісти
Програма очищення організму, яка виручить вас за один день
Жіноча помста – річ цікава. Чому? Ви тільки почитайте, що моя подруга Танька вчудила!
Короткий психологічний тест, який відкриє Вам очі на власну особистість
Замість пояснень Ігор почув, що дружина подає на розлучення! І це після всього, що між ними було
Пропустила весілля дітей, бо заробляла їм на життя. А вони мені ще й як віддячили
Весілля мого сина не забуде ніхто. На ньому розкрилося дві страшні таємниці
Начальник звільнив стару прибиральницю, а вона сказала йому три слова, які повністю змінили його життя
“Олю, ти така класна!” – із захопленням сказала подруга. “Так, я знаю”, – відповіла впевнено
На вішалці одне-однісіньке висіло її стьобане пальто. Старенька наділа його, взяла вузлик, причинила за собою двері, пішки спустилася на вулицю
Та хіба так можна – проміняти ювілей рідної матері на вечірку з друзями?Я ще за місяць до свята попередила сина з невісткою. А вони сидять у телефонах, голови не підіймають – тільки кивають у відповідь
Все, що вам потрібно знати про відносини з дівчиною, яка довгий час була самотня
10 українських зимових казок, які варто прочитати дітям
10 ознак того, що ваш хлопець і ваші відносини роблять вас нещасною
Моя донька 6 років зі мною не розмовляє, не цікавиться моїми справами взагалі
