Кожна жінка старається дбати про свій зовнішній вигляд, тому купує чимало різних косметичних засобів та витрачає свій бюджет на сотню тюбиків, які заставляють увесь простір у ванній кімнаті.
Та чи це вартує того?
Всесвітня організація дерматологів дійшла висновку: усі проблеми, які пов’язані зі швидким старінням, висипанням на шкірі та тому подібне – це наслідки нашого ритму життя та раціону харчування.
Ми вирішили спростити ваше життя і запитати в дерматолога-косметолога про те, що насправді потрібно їсти для красунь, які завжди хочуть бути неперевершеними.
При пігментних плямах
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Причини:
Якщо на вашій шкірі є пігменти, то це може свідчити про нестачу вітаміну В12.
Тому, рекомендуємо додати у свій раціон продукти тваринного походження. Так, якщо ви веган, то без м’яса теж зможете позбутися пігментації. Головне – правильно харчуйтеся!
Що робити:
- Їжте більше полуниці, ківі, гранатів та помідорів! У цих продуктах є вітами С та Е, які дуже корисні при виведенні пігментних плям.
- Не перебувайте на відкритому сонці. Якщо ви обожнюєте засмагати, то максимально захищайте своє обличчя! Аби захистися від ультрафіолетового випромінювання збільште кількість цих продуктів у своєму раціоні: ягоди, грейпфрути, ананаси, сливи, брюссельську і листову капусту, перець чилі, шпинат і звичайну гречку.
Жирна шкіра
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Причини:
Вчені довели, що продукти у яких дуже багато вуглеводів – збільшують виділення жиру із залоз. Тому, наше обличчя жирніє та блищить.
Що робити:
- Спеціальна косметика не може довго маскувати виділення жирного блиску, але якщо пролікуватися на дієті в основу якої входить вітамін А, то відчуєте помітний результат. Додавайте до усіх страв моркву, яєчний жовток, шпинат і батат. Звісно, не забувайте про абрикоси, манго.
- Зменште кількість вуглеводів: забудьте про білий хліб, здоби, картоплі та макаронів, які не виготовлені з твердих сортів пшениці.
Висипання
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Причина:
І тут причиною є підвищена кількість вуглеводів. Чому? Адже забиваються сальні залози, через надмірну жирність шкіри розвивається більше інфекцій і утворюються прищики, запальні процеси.
Що робити:
- Дотримуйтеся здорового харчування. Їжте більше зелені, овочів та не солодких фруктів. Не забувайте про користь насіння льону та морських продуктів
Суха шкіра
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Причини:
Якщо ви власник сухої шкіри, то це означає, що у вашому організмі не вистачає вітаміну Е.
Також, цілком можливо, що ви відмовилися від м’яса та іншої їжі тваринного походження.
Що робити:
- Збільште кількість у своєму раціоні: бобів, морських водоростей, яєць, сої, авокадо, арахісу і інших горіхів.
- Їжте більше жирної та корисної риби, морської капусти, мідій. Не забувайте про телятину та курятину.
Зморшки
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Причини:
Якщо у вас зневоднений організм, тоді чекайте на яскраво виражені зморшки. Також, на виникнення зморшок впливає надмірна кількість цукру, алкоголю та шкідливої їжі.
Що робити:
- Для того, аби шкіра була еластичною та пружною потрібно вживати антиоксиданти, адже вони сприяють омолодженню. Їжте сою, адже вона дуже гарно впливає на нашу шкіру.
- Найменше зморшок у жителів Швеції, адже майже всі жителі цієї країни дотримуються здорового способу життя. Їжте продукти зеленого кольору, баклажанів, спаржі, селери та цибулі. Так-так, звичайна цибуля прекрасно діє на нашу шкіру!
- Зменште кількість масла, олії, молочних продуктів та навіть червоного м’яса! Ці продукти сприяють швидкому старінню вашої шкіри.
Темні кола під очима
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Причина:
Ми звикли, що темні кола під очима – це ознака того, що людина мало спала. Та чи задумуємося ми про те, що це може бути ознакою значно серйозніших проблем? Наприклад, алергії, запалення або захворювання нирок.
Що робити:
- Обов’язково зробіть повне обстеження організму та знайдіть свої слабкі місця в організмі. Проконсультуйтеся з лікарем, який вам порадить правильне харчування та зробить тест на алергії.
- Забудьте про підсолоджувачі, фастфуд та інші дуже жирні продукти.
- Не ігноруйте добову норму води л=для організму людини! Ми складаємося з води і мусимо поповнювати свої запаси!
- Перевірте рівень свого гемоглобіну та тримайте його в нормі.
А як ви дбаєте про свою красу?
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
Навіть старі бабусині сковорідки заблищать як нові: перевірений засіб
Моя донька 6 років зі мною не розмовляє, не цікавиться моїми справами взагалі
– Позичати родичам гроші – то собі гірше робити, – казав чоловік. Шкода, що я його тоді не послухала.
Питання було піднято ще раз – син і невістка приїхали до нас в гості в міську квартиру з нагоди чергового сімейного свята. Я знову категорично заявила, що їм на нашу дачу дорога закрита
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Свекруха мене, як невістку, відразу не сприйняла. Затялась, сказала, що навіть на наше весілля не прийде. Слова свого дотримала. В ту суботу, коли ми з чоловіком побрались, вона пішла копати картоплю
Най-най Знак Зодіаку: чим ви кращі за інших?
Простий розчин від якого ваші квіти будуть гарно цвісти
Програма очищення організму, яка виручить вас за один день
Колись у мене була сім’я: ми з першою дружиною Ірою виростили доньку, купили квартиру, жили спокійно. Але потім у моєму житті з’явилася Поліна, і я все зруйнував.
Що змусило молодого хлопця забрати жити до себе літню сусідку?
– Доведеться трохи потерпіти! – зціпивши зуби сказала Катя, коли наважилась відвідати матір. ЇЇ вже 8 років не було у рідному місті
Весілля мого сина не забуде ніхто. На ньому розкрилося дві страшні таємниці
“Олю, ти така класна!” – із захопленням сказала подруга. “Так, я знаю”, – відповіла впевнено
Відмовилася дати зовиці грошей на лікування дитини, вже накипіло. Вони ще колишній борг не повернули. Думає, що ми ті купюри малюємо чи що?
На вішалці одне-однісіньке висіло її стьобане пальто. Старенька наділа його, взяла вузлик, причинила за собою двері, пішки спустилася на вулицю
Художник-самоучка перетворює металеве сміття в неймовірні скульптури
