Кожна людина володіє певною енергією та силою, з дня в день ми стикаємося з різними ситуаціями, які вимагають від нас мудрості, вчинків. Агресія виникає в той момент, коли ми витрачаємо надто багато сил і залишаємося практично без внутрішнього ресурсу. Щоб вберегти себе від такого стану, потрібно постійно насичувати себе позитивом й намагатися створювати ті умови, які будуть сприяти відновленню. Отже,
Ми втрачаємо сили, коли :
- не вміємо говорити “ні” й з усім погоджуємося;
- закриваємося від зовнішнього світу, приховуємо власні емоції;
- не відпочиваємо;
- змушуємо себе терпіти, а не намагаємося робити те, що змінить життя на краще;
- не вміємо просити про допомогу, а замість цього ображаємося на інших;
- займаємося не своєю справою;
- примушуємо себе спілкуватися з людьми, які нам не приємні;
- люди поруч з нами більшу частину часу говорять про негатив;
- злимося через політику, тарифи ЖКГ, пробках на дорогах, і т.д.;
- брешемо;
- пліткуємо, витрачаємо енергію на те, щоб розповідати, як живуть інші;
- не любимо власну роботу, витрачаємо сили на працю, що не приносить задоволення;
- боїмося;
- сидимо в очікуваннях, що хтось змінить наше життя;
- вважаємо себе негідними, не такими, як інші, й при цьому картаємо себе.
Ми набираємо силу, коли :
- намагаємося встановлювати нові контакти з людьми;
- відкриті до нових знань;
- подорожуємо;
- намагаємося долати свої страхи;
- відкриті до чогось нового;
- спокійно прогуляємося на свіжому повітрі без будь-якої мети;
- розвиваємося творчо;
- спілкуємося з приємними людьми;
- налагоджуємо стосунки з людьми, які вірять в нас;
- не забуваємо про спорт та займаємося покращенням стану тіла;
- звільняємо фізичний простір, влаштовуємо затишок та чистоту у власному житлі;
- очищаємо свій емоційний простір, тут потрібно пробачити своїм кривдникам й відпустити образи;
- вміємо чітко й категорично говорити «ні», не боїмося відмовляти іншим;
- робимо те, що говорить нам серце.
Вам була корисною ця інформація?
За матеріалами via
