Якщо ви читаєте цю статтю, то скоріш за все вас непокоїть ситуація, де ваш чоловік втратив роботу чи намагається її знайти і поки що без результату. Ви хвилюєтесь, бо здається, що тепер ви працюєте за двох, а сили то не нескінченні. Або вас дратує, що чоловік все ніяк не може вирішити цю ситуацію, хоча явно старається.
Можливо ви втомились як фізично, так і морально від його безробіття. Вам бракує часу на вас самих, на відпочинок. Здається, що виходу немає? Давайте не будемо піддаватися паніці, а розберемо причину детальніше. Що ж робити у такій ситуації?
1. Постарайтесь подивитися на ситуацію тверезо
Що відбувається насправді? Наприклад, з моменту, коли чоловік втратив роботу минуло не так багато часу, він старається, робить все можливе, аби виправити ситуацію. Можливо вам просто бракнуло краплі терпіння? Адже скоро він знову працюватиме.
Або ж навпаки. Він вдає, що шукає бодай якісь варіанти. За цілий день, що пролежав на дивані, зробив одну чи дві корисні справи і лиш виправдовується, що зараз немає хороших вакансій. Може він не намагається їх шукати?
На вашому місці я б почала говорити про свої хвилювання. Про переживання, які ви відчуваєте, коли вас використовують. І не забудьте обговорити тему перерозподілу обов’язків у сім’ї (Хто працює? Хто турбується про дім?).
2. Не вживайте звинувачення у своїх формулюваннях
Адже звинувачення – найбільш поширена помилка при вирішенні сімейних конфліктних ситуацій. Звісно ми всі люди, у нас накопичуються емоції, які інколи важко втримати, а тим більше висловити у здоровій формі.
Коли людина чує звинувачення у свою сторону, це провокує її захищатися. Відповідно вона так само може агресивно відповісти вам, а це запорука болючої сварки, ви почнете ображати один одного, згадуючи конфлікти минулого. Вас знову не почують, а для того, щоб достукатися до людини слід звертатися до неї від свого лиця. Наприклад:
– Я так втомилась на роботі. Мені так потрібна твоя підтримка і опора. А коли я її не відчуваю, то сильно злюся на тебе. Мені не хочеться з тобою розмовляти і бачитись. Я боюся, що через це ми можемо розійтися. А я би сильно того не хотіла! Давай подумаємо, як разом вирішити цю ситуацію!
Коли ви висловлюєте свої почуття партнерові, то є велика ймовірність, що він вас почує і піде назустріч.
Але якщо людина і далі вас ігнорує, то тут слід замислитись чи потрібен вам такий партнер? Що дадуть вам стосунки з такою людиною?
3. Не вимагайте від чоловіка і не робіть усе за нього
Чим більше ви вимагаєте від чоловіка, тим більший супротив він проявляє. У будь-якому разі вимагаючи ви не зможете відчути турботу від чоловіка і того, що він сам готовий вкладати для розвитку ваших стосунків.
Ви не матір для свого чоловіка. Якщо ви почнете шукати йому роботу, то в нього з’являться додаткові права. “Тобі треба, ти і шукай!”, – прилетить вам у відповідь. Ви берете на себе відповідальність пошукати для нього нову роботу, і потім наступну, і так далі.
4. Підтримка і взаєморозуміння
Втрата роботи часто переживається чоловіком, як криза. Його самооцінка може знизитися через цю подію. Для нього важливо, щоб вдома його підтримали і вірили, що він зможе все! Чоловіку важливо, щоб він міг з кимось розділити свої страхи, невпевненість, горе. Чоловіки, які швидше добиваються цілей мають дружин, що завжди готові підтримати і ніколи не засудять його.
5. Порівнювати з кимось – табу
Не варто ставити чоловіку у приклад успішного коханого подруги. Адже це підриває його власну достойність і підсилює відчуття нікчемності і покинутості. Старайтеся транслювати віру в нього. Наприклад:
– Я точно знаю, що зі всім впораємось! Зараз не найкращі часи, але я все одно тебе люблю. Я вірю в тебе. Давай подумаємо, як нам пошвидше знайти тобі роботу. Чим я можу тобі допомогти?
6. Транслюйте партнерові свої бажання
Це важливо. Так ви спілкуєтесь відкрито і напруга, що накопичилась, зникає. До прикладу, ви можете обговорити своє бажання більше відпочити у вечері:
– Любий, я дуже втомлююсь на роботі, а потім ще й вдома прибираю, уроки з дітьми роблю. Ти б не міг допомогти із цим? Я буду дуже вдячною. Чи можливо ти знайдеш роботу, щоб ми найняли нам прибиральницю? Які у тебе варіанти?
7. Розмовляйте про перерозподіл обов’язків
8. Поділіться з ним хитрощами, завдяки яким ви знайшли свою роботу
Спитайте в чоловіка якого характеру допомоги він потребує. Можливо йому потрібно допомогти написати гарне резюме. Розкажіть, як влаштовані служби зайнятості (курси перекваліфікації, біржа, центри зайнятості).
9. Говоріть про його сильні сторони
Ви ж колись закохалися у нього, що вас приваблювало у чоловікові? Може ці якості можуть підказати в якому керунку йому слід рухатися, яку роботу шукати? Ніщо так не підтримує, як віра близької людини.
10. Якщо процес затягнувся, що далі?
Спробуйте звернутися до психолога. Спеціаліст допоможе чоловіку позбутися блоків, що заважають йому рухатися вперед. Ви можете зробити так само. Це допоможе вам здобути підтримку і побачити ситуацію іншими очима. Він допоможе вам позбутися нав’язливого бажання нести за все відповідальність.
Можливо, вашій сім’ї підійде сімейна терапія, щоб спокійно у всьому розібратися у присутності третьої особи. Ви зможете обговорити варіанти вирішення даної ситуації.
11. Обговорюйте успіхи і невдачі. Складайте план подальших дій
Влаштуйте собі і чоловіку гру “мозковий штурм”, обговорюйте з чоловіком чим би він хотів займатися, що робити. Які ще бувають нестандартні варіанти пошуку роботи? Пригадайте вдалі співбесіди, що саме тоді призвело до успіху.
Ми з вами пройшлися по основних рекомендаціях стосовно того, що робити, коли чоловік шукає роботу.
Але ж бувають виключення. Не факт, що вашому чоловіку вигідне таке положення. Ви тягнете все на собі, він не готовий брати на себе частину обов’язків, а тим більше відповідальність за вашу сім’ю. Його все влаштовує.
Не забувайте, що у вас завжди є вибір: прийняти все так, як є, або заявити, що далі ви не хочете подібних стосунків. У такому випадку з’являються додаткові питання. Які я хочу відносини? Що в моїх силах, щоб встановити такі стосунки і в чому я безсила? Як я розумію, що є цінною, важливою і коханою жінкою? Чого мені вистачає, а чого бракує у стосунках?
Ваші варіанти питань?
