Інколи проблеми навалюється одна за одною, дратують і не дають ясно мислити. В серці якийсь неспокій, а думки хаотичні. Тоді дуже хочеться все залишити та відправитися в тихе спокійне місце.
Тоді нам, як ніколи, необхідна добра дієва порада. Якщо ви зараз у важкому стані, то ця стаття адресована вам. Ми зібрали 16 корисних порад, які допоможуть вам розслабитися і віднайти себе. Сподіваємося, ми зможемо надихнути вас.
- Навчіться протистояти негативним думкам. Говорити їм: “Стоп”, а не йти на поводу.
- Замість того, щоб вгадувати, чи додовбаєтесь ви людям, запитайте себе, а чи подобаються вони вам. Уникайте компаній, які вам не до душі..
- Любов до вас починається зсередини вас. А в інших тоді вона відбиватиметься.
- Постійні скарги та доль жертви грозить депресією і це рядом різноманітних захворювань. Краще будьте вдячними.
- Перед тим, як почати забіг, спитайте себе, а чи хочете ви взагалі бігти. Не витрачайте сили дарма, вмійте прислухатися до власних потреб.
- Якщо вам щось не подобається або ви не хочете щось робити, то говоріть “Ні”. Відмова – це не грубість, це самоповага.
- Вдосконалюйте себе. Запитайте себе, чи хотіли б ви товаришувати з такою людиною.якою ви є. Мисліть віддалено і критично. Якщо все ж ні, то виправляйтесь.
- Найкращий спосіб зрозуміти, чи ви любите когось – це прослідкувати за своїми думками в період кризи стосунків. Чи думаєте ви про заміну своєму обранцю? Якщо так, то вам краще завершити на цьому.
- Щоб здійснити мрію, потрібно відкинути сумніви. Невдачі будуть, але потрібно вміти вставати після них.
- У кожного свій темп і свій біологічний годинник. Вам не потрібно спішити, щоб догнати когось. Прислухайтесь до свого серця.
- Людину або люблять, або ні. Але заслуговувати любов вона не повинна.
- Наші внутрішні діти – це все те, що залишилось щирим, безтурботнім та мрійливим в нас. Це прекрасні почуття, тому плекайте в собі дітей.
- Не критикуйте себе занадто і не вимагайте від себе надмірно.
- Якщо комусь доставляє щастя якесь заняття, чи інший життєвий вибір, то це зовсім не означає, що так ви б також стали щасливими. Віднайдіть справжніх себе.
- Не звинувачуйте себе у втомі та невдачах. Це абсолютно нормально. Краще підтримане себе в цей час. Тоді підтримка вам справді допоможе.
- Люди будуть критикувати вас, щоб зробити кращими, або, щоб просто вилити бруд. Прислухайтесь до першого і не звертайте уваги на останніх.
А ви погоджуєтесь з думкою автора?
Sofia
