А ви любите обійми? Так, що б аж кісточки хрумтіли? Щирі-щирі. Такі ніжні та радісні.
Попри те, що обійми річ приємна, то вони ще й корисні. Про це говорять навіть науковці-дослідники.
Ми залюбки розповімо вам про ефект обіймів та як вони впливають на наше здоров’я! Гайда читати.
Ось 7 причин, для того, аби частіше обійматися.
1. Обійми створюють дуже міцний зв’язок.
Завдяки обіймам у людей створюється дуже потужний енергетичний зв’язок, адже ви даєте один одному знак того, що вам приємно з тією людиною.
Також, після обіймів набагато приємніша розмова виходить, бо ви розслабилися більше довіряєте.
2. Обійми вбивають стрес.
Під час того, як ми обіймаємося, наш організм виділяє дуже важливий гормон – окситоцин. Цей гормон є запеклим ворогом гормону стресу – кортизолу.
Завдяки ніжним та щирим обіймам ми стаємо щасливіші і забуваємо про стрес.
3. Обійми зменшують біль.
Якщо нам погано на душі, або дуже боляче обіймів, то відразу хочемо до когось пригорнутися, чи не так?
Наш організм підказує нам, як правильно себе поводити, аби нам було легше і вимагає обіймів.
Окситоцин – також є гормоном, що замінює анальгетик для організму.
4. Обійми допомагають нам краще спати.
Оскільки, обійми позбавляють нас стресу, заспокоюють, то дуже важливо обійматися перед сном, адже так ваша нервова система заспокоюється і ваш сон значно покращується.
5. Обійми зменшують тривогу.
Якщо у вас дуже напружена ситуація, або емоції беруть вверх – просто візьміть свою кохану людину за руку. Це допоможе вам заспокоїтися і почуватися в безпеці.
6. Обійми знижують ризик серцевих захворювань.
Аби нормалізувати тиск, покращити ритм серця – частіше обіймайтеся. Італійці – щаслива нація, адже вони і дня без обіймів не можуть.
7. Обійми роблять стосунки міцнішими.
Гормон, що виділяється під час обіймів здатний покращити будь-які взаємини. Чи то з коханою людиною, чи то з родичами чи навіть з партнерами по роботі.
Також, коли ми обіймаємо маленьку дитинку, то отримуємо значно більше енергії, тому любіть діток та пригортайте їх до себе.
Турбуйтеся про стан вашого здоров’я, та про здоров’я своїх близьких – обіймайтеся!
А ви любите обійми?
