Вчені наводять чотири аргументи, чому ви повинні дозволити собі плакати:
1. Це спосіб зняти напругу.
Біохімік Алекс Гетц довів, що в організмі відбуваються психологічні і фізіологічні зміни тіла, коли ми плачемо. Доказом цього став факт, що емоційні сльози несуть більше білка, ніж неемоційні (наприклад, від порізаної цибулі).
Вчений дійшов висновку, що емоційні сльози позбавляють нас від гормонів стресу. Вони супроводжуються такими фізіологічними процесами, як пришвидшене дихання, м’язові спазми і потік сліз, який лине з різною силою. Спочатку наше тіло перебуває в напруженому стані, а потім розслабляється. У цей момент зникає стрес та всі фізіологічні симптоми.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
2. Сльози зміцнюють душевний стан.
Це спосіб, який дозволяє вам відкрито показати свої емоції та переживання. Якщо їх уникати або ігнорувати, то це може привести до психічних розладів чи депресії. Інколи люди замінюють сльози на алкоголь чи наркотичні препарати. Це нездорова поведінка.
3. Сльози допомагають долати труднощі.
На думку Роджера Бейкера, професора Борнмутського університету, плач – це процес, під час якого горе набуває матеріальної подоби. Внаслідок цього почуття образи стає меншим. Іншими словами, емоційні сльози здатні зцілювати.
Вони стають символом психологічного болю у фізичній формі і допомагають відновитися.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
4. Сльози роблять стосунки міцнішими.
Сльози – це свідчення щирих почуттів. Нас можуть засмутити лише ті речі, які нас турбують і мають якесь значення у нашому житті. Тому плач розкриває перед іншими вашу душу і оголює вразливі місця. Він руйнує емоційні барикади і дає простір для самовираження.
Науковці стверджують, що сльози допомагають відчувати себе краще. Вони не вплинуть на ситуацію, але змінять ваше ставлення до неї і сприйняття. Емоційні сльози знімуть стрес і розпочнуть процес зцілення.
А ви дозволяєте собі плакати?
Питання було піднято ще раз – син і невістка приїхали до нас в гості в міську квартиру з нагоди чергового сімейного свята. Я знову категорично заявила, що їм на нашу дачу дорога закрита
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Най-най Знак Зодіаку: чим ви кращі за інших?
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
– Позичати родичам гроші – то собі гірше робити, – казав чоловік. Шкода, що я його тоді не послухала.
Моя донька 6 років зі мною не розмовляє, не цікавиться моїми справами взагалі
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
Свекруха мене, як невістку, відразу не сприйняла. Затялась, сказала, що навіть на наше весілля не прийде. Слова свого дотримала. В ту суботу, коли ми з чоловіком побрались, вона пішла копати картоплю
Як привчити себе регулярно готувати чебуреки. Рецепт чебуреків з м’ясом
Простий розчин від якого ваші квіти будуть гарно цвісти
Кращі маски для глибинної підтяжки шкіри обличчя – готуємо у домашніх умовах та тішимось результатам!
– Ти знову перекинув на мій рахунок? – Віра навіть не підняла очей від телефона. – А ти знову зробиш вигляд, що тобі це неприємно? – Павло поклав на стіл ключі від машини.
Жіноча помста – річ цікава. Чому? Ви тільки почитайте, що моя подруга Танька вчудила!
Короткий психологічний тест, який відкриє Вам очі на власну особистість
Замість пояснень Ігор почув, що дружина подає на розлучення! І це після всього, що між ними було
Після того, як я побачив, де живе моя мама, мене охопив розпач. Я картав себе за те, що понад 20 років ображався на неї
Через свою різкість посварилась зі свахою і невісткою. Та я вважаю, що все зробила правильно
Пропустила весілля дітей, бо заробляла їм на життя. А вони мені ще й як віддячили
Начальник звільнив стару прибиральницю, а вона сказала йому три слова, які повністю змінили його життя
