А ви задумувалися хоча б колись про те, чому людина навіть влітку під час сну мусить вкритися?
Правда ж цікаво, чи не так?
Ми дослідили цей факт і вирішили поділитися з вами цією цікавинкою.
Сон під ковдрою
Насправді є досить багато людей, які навіть у найбільшу спеку будуть спати під пуховою периною.
У чому така необхідність? Невже людині так холодно?
Тут багато психологічних причин, тому варто про це знати кожному.
Ковдра регулює температуру тіла
Оскільки, людина звикла до нормальної температури тіла 36,6, то нам хочеться, аби така температура тіла була постійно.
Річ у тім, що під час сну наше тіло стає холоднішим, адже кров не так активно циркулюється.
Якраз від комфорту залежить якість нашого сну. Тому, нам так хочеться вкритися навіть через сон.
Психологи рекомендують одягати теплі та м’які шкарпетки, якщо вам не вдається довго заснути.
Невід’ємна частина рутини
Ми ще змалечку звикли до того, що наші батьки вкривали нас перед сном, чи не так?
Тому, це навіть своєрідна звичка, яка нагадує нам про безтурботність, безпеку, захищеність.
Знижує занепокоєння
Завдяки серотоніну, ми добре себе почуваємо, адже він наділяє нас спокоєм та щастям.
А ось коли ми переживаємо стрес, занепокоєння, то не можемо добре заснути. У таких випадках потрібно просто прийняти теплий душ та відразу закутатися у тепленьку ковдру і лягти спати.
Ковдра нас огортає, наче обійми і ми розслабляємося та заспокоюємося.
Підсилює почуття захищеності
Згадайте свій найбільший страх дитинства.
Хіба це не був страх темноти?
Ми часто бачили химер у темноті, які насправді були лише вигадкою нашої уваги, а ховалися ми від них саме під ковдрою.
Тому, ми почуваємося значно безпечніше саме під ковдрою.
Та все ж, важливо приділити чимало уваги тому, якої якості ваша ковдра.
Обирайте тільки натуральні тканини, які точно не нашкодять вашому здоров’ю.
А ви любите спати під ковдрою?
