У кожні парі рано чи пізно виникають конфліктні ситуації, суперечки. Дуже важко партнерами взаємодіяти при цьому так, щоб не посваритись.
Зачасту пара може і не розмовляти по декілька днів. Та з цією проблемою мало хто звертається до психологів. А це все може привести і до розриву відносин.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
І як виявилось розставання важче переносять саме чоловіки, а не жінки!
Це спростовує стереотип про те, що «сильна стать» менш емоційно ставиться до любові.
Розберемося, як допомогти собі після розставання і як підтримати близьку людину, яка розірвала відносини.
Спочатку дайте собі постраждати, не приховуючи свої емоції, але уникаючи речей, які після можуть стати шкідливими звичками. Через якийсь час сліз, сумних фільмів і перегляду спільних фото до вас почнуть повертатися сили. Коли це станеться, не бійтеся знайомитися з новими людьми, навіть з тими, хто схожий на вашого колишнього партнера. Головне, щоб вами рухала щирість, а не бажання помститися екс-коханій. Попри те, що в суспільстві подібне частіше засуджують, ніж підтримують, це допомагає поліпшити психологічне самопочуття і зменшити тривожність.
“Люди, які швидко вступають в нові відносини, відчувають себе комфортніше в особистому житті. Вони відчувають себе більш бажаними і коханими. Можливо, тому, що вони довели собі, що можуть бути такими. Вони сильніше відчували особистісний ріст і незалежність. Їм краще вдавалося долати залежність від свого “екс”. Не було жодного прикладу, коли людина, що залишилася на самоті, відчувала б себе краще, — наводить слова психолога з міського університету Нью-Йорка Клаудії БРАМБО BBC.
Психолог і письменник Тай Таширо також зауважує, що швидкість, з якою людина знаходить нового партнера, не впливає на його особистісний ріст або якість відносин.
Якщо новий партнер схожий на колишнього, важливо частіше нагадувати собі, що вони – різні люди і не зобов’язані бути ідентичними у всьому. В іншому випадку виникають помилкові очікування.
Але що, якщо розставання переживає близька вам людина?
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Ось пара нескладних порад, які допоможуть вам підтримати одного.
По-перше, вислухайте його, кажуть фахівці. Не засуджуйте, не давайте непрошених порад, не перебивайте, а просто вислухайте стільки разів, скільки людині буде потрібно для того, щоб висловити своє розчарування, гнів, образу або біль. Тільки після цього дайте йому зрозуміти, що ви перебуваєте на його боці і не збираєтеся залишати його одного.
По-друге, почніть частіше запрошувати приятеля в спокійні місця – на виставки, в кафе, кіно або просто погуляти по місту. Уникайте спільних походів в бари або нічні клуби – вони не допомагають.
По-третє, знайдіть якесь спільне хобі. Тоді людина зможе відволіктись і не думати про колишні стосунки.
А найголовніше, вам завжди потрібно бути поруч, щоб у людини, яку ви підтримуєте не виникало багато нагнітаючих думок.
А ви переживали процес розставання? Як пройшли цей етап?
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
Навіть старі бабусині сковорідки заблищать як нові: перевірений засіб
Моя донька 6 років зі мною не розмовляє, не цікавиться моїми справами взагалі
– Позичати родичам гроші – то собі гірше робити, – казав чоловік. Шкода, що я його тоді не послухала.
Питання було піднято ще раз – син і невістка приїхали до нас в гості в міську квартиру з нагоди чергового сімейного свята. Я знову категорично заявила, що їм на нашу дачу дорога закрита
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Свекруха мене, як невістку, відразу не сприйняла. Затялась, сказала, що навіть на наше весілля не прийде. Слова свого дотримала. В ту суботу, коли ми з чоловіком побрались, вона пішла копати картоплю
Най-най Знак Зодіаку: чим ви кращі за інших?
Простий розчин від якого ваші квіти будуть гарно цвісти
Програма очищення організму, яка виручить вас за один день
Колись у мене була сім’я: ми з першою дружиною Ірою виростили доньку, купили квартиру, жили спокійно. Але потім у моєму житті з’явилася Поліна, і я все зруйнував.
– Доведеться трохи потерпіти! – зціпивши зуби сказала Катя, коли наважилась відвідати матір. ЇЇ вже 8 років не було у рідному місті
Пропустила весілля дітей, бо заробляла їм на життя. А вони мені ще й як віддячили
Весілля мого сина не забуде ніхто. На ньому розкрилося дві страшні таємниці
“Олю, ти така класна!” – із захопленням сказала подруга. “Так, я знаю”, – відповіла впевнено
Відмовилася дати зовиці грошей на лікування дитини, вже накипіло. Вони ще колишній борг не повернули. Думає, що ми ті купюри малюємо чи що?
На вішалці одне-однісіньке висіло її стьобане пальто. Старенька наділа його, взяла вузлик, причинила за собою двері, пішки спустилася на вулицю
Все, що вам потрібно знати про відносини з дівчиною, яка довгий час була самотня
