Неоціненні поради!
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
У людей, які досягли 50 років, запитали, що б вони зробили, якби повернулися в свої 30 років. Відповіді вийшли розумними і в більшості дуже простими, тому якщо Вам зараз близько 30, це ваше домашнє завдання на найближчі роки.
1. Кидайте курити.
«Якби ви могли бачити мене зараз, я б опустилася на свої бідні, скрипучі коліна і попросила б вас хоча б почати думати про те, щоб кинути палити», – пише одна з опитаних жінок. Це дорого, неприємно пахне і зі 100% гарантією викличе проблеми зі здоров’ям. Хочете в 50 років жити без раку, так може, пора вже перестати курити?
2. Користуйтеся сонцезахисним кремом.
Хочете зморшки, суху, що лущиться і тонку шкіру, синці мало не від будь-якого дотику? Тоді йдіть на пляж і насолоджуйтеся сонцем без захисного крему.
3. Почніть заощаджувати гроші.
Так, це нудна, банальна і нецікава порада, але це правда необхідно. У 30 років у людини майже завжди залишається трохи грошей, які можна зберегти. Почніть заощаджувати зараз, і з часом вийде зробити з цього непогані накопичення.
4. Підтримуйте (або відновіть) хороші стосунки з родичами.
Навіть якщо ви вважаєте, що у вас дуже непрості стосунки з сім’єю, і часом ви один одного ненавидите – потрібно навчитися знаходити спільну мову з близькими. Сімейні тенета дуже важливі. Незабаром ви зрозумієте, що це і є справжнісіньке багатство.
5. Збирайте спогади, а не речі.
Ви – це ваш життєвий досвід. Дуже сумно прокинутися в 50 і зрозуміти, що, крім матеріальних благ, ви не накопичили нічого. Спогади не можна викинути, і вони ніколи не знеціняться.
6. Навчіться віддавати.
Здійснюйте добрі вчинки. Давайте іншим те, що приносить їм радість. Але робіть це з душею і від щирого серця. Не чекайте нічого натомість. Тоді і ваше серце наповниться любов’ю.
7. Займайтеся спортом.
Це дійсно важливо. Ведіть активний спосіб життя зараз, тоді ви будете досить активними і в 50. Не набирайте вагу. Робіть фізичні вправи. Тримайте організм і тіло в нормі.
8. Навчіться радіти тому, що маєте.
Щастя має набагато більше значення, ніж слава або успіх. Замість скарг ви навчитеся радіти тому, що у вас є, і ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною.
9. Перестаньте відкладати справи на майбутнє.
Хочете купити будинок? Написати книгу? Одержати вчений ступінь або другу вищу освіту? Змінити кар’єру? Освоїти новий музичний інструмент? Запустити бізнес і працювати на себе? Тоді почніть сьогодні. Не кажіть, що ви повернетеся до цього коли-небудь. Час дійсно немов прискорюється після 30.
10. Дотримуйтеся режиму дня.
Висипайтеся. Спіть достатньо. Лягайте і вставайте в один і той же час. Позбавляйтеся від безсоння.
11. Дбайте про свої зуби.
З віком проблем із зубами стає тільки більше. Лікування забирає все більше часу і грошей. Тому не потрібно тягнути з лікуванням, поки втручання лікарів не стане просто необхідним.
12. Будьте цікавими.
Вийдіть з будинку і зробіть що-небудь божевільне. Вплутаємося на справжню пригоду! Робіть багато фотографій, візьміть когось з близьких. Ці спогади будуть гріти вас і в старості.
13. Перестаньте їсти гидоту.
За все своє життя ви можете заробити скільки завгодно грошей і витратити їх на що завгодно. Але здоров’я купити не вийде.
14. Читайте хоча б по 10 хороших книг на рік.
Вашому мозку весь час потрібно розвиватися, тому перестаньте витрачати купу часу на телевізор і відеоігри.
15. Навчіться медитувати.
Це займе зовсім небагато часу, а зміни у вашому житті будуть дивовижними.
16. Подорожуйте.
Якомога більше. Подорожі змінюють нас. Вони надихають. Вони змушують перестати боятися. Подорож – це та сама річ, яка допоможе вам відчути себе живим.
17. Перестаньте порівнювати себе з ким-небудь.
Повірте, коли вам буде 50, вам буде абсолютно все одно, яке враження ви справляєте на інших.
18. Ведіть щоденник.
Ви забудете більшість ваших дорогоцінних спогадів. Записуйте їх. І обов’язково зберігайте фотографії.
19. Бережіть своїх друзів.
Тримайтеся за людей, які допомагають вам відчувати себе краще, які кидають вам виклик своїм прикладом, які вам дійсно подобаються. Смійтеся разом з ними. Насолоджуйтеся життям.
20. Знайдіть своє місце.
Так, це не так вже й просто в наших реаліях. Але постарайтеся зробити все можливе, щоб вам було куди повернутися і головне – було там добре.
Який пункт вважаєте найголовнішим?
Чому ніколи не варто повертатися до того, хто заподіяв вам біль
Ой дівчатка, ну яка ж смакота: ліниві хачапурі на кефірі всього за 10 хвилин
Застосування сухої гірчиці від шкідників на городі. Простий та дієвий засіб
Цей крем виштовхує зморшки зсередини! А головне – абсолютно натуральний і корисний склад!
Пишні оладки за рецептом моєї мами. Завжди пухкі та ніжні!
Микита не їхав – летів додому. Ще б пак, три роки не бачив рідного краю і коханої дружини!
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Як вирішують «складні ситуації» знаки Зодіаку
10 подвійних стандартів, з якими жінки стикаються на кожному кроці
Встигни на піку цвітіння: заповни літрову банку рослинною олією і фіолетовими квітами
– Йшов би ти, хлопче додому, замерз же весь! Я тебе вчора ще примітив, всю ніч тут просидів. – Мені немає куди йти
Мій майбутній чоловік не попереджає, що його друзі залишаться у нас! А це трапляється часто
Справжній жах: Батьки, які змушені жити зі своїми дорослими дітьми
Реакція жінки на критику зморщок на її обличчі просто підірвала інтернет
Історія однієї фотографії: “Дитина, що летить”, Каліфорнія, 1995 рік
Зранку я прокинулася, заходжу на кухню, і бачу, що там повним ходом господарює свекруха
20 кумедних фотографій про все для підняття настрою
Відчуваючи різкий біль внизу живота я вирішила вийти назовні, і йти по трасі в надії, що машини мене помітять
Як носити стиль бохо в будь-який час року
