Вітамін Е вважається неабияк дієвим антиоксидантом. Інша його назва – вітамін молодості, краси та здоров’я. До властивостей вітаміну Е ми відносимо зміцнення імунної системи, зниження ризику виникнення хвороб серця, захист від безпліддя та передчасного старіння.
Як приємний бонус – цей антиоксидант позитивно впливає на стан вашої зовнішності. Зокрема, додає здоров’я шкірі та волоссю. Найбільше вітаміну Е міститься у шпинаті, кокосовій та оливковій олії, авокадо, насінні соняшнику та горіхах. Денна норма вітаміну – 0,3 мг/кг ваги тіла, дитячого – 0,5 мг/кг ваги.
І сьогодні ми з’ясуємо, як покращити стан волосся та шкіри за допомогою цього незамінного компонента.
Стимулює ріст волосся
Антиоксиданти, як відомо, відмінно стимулюють обіг крові, відтак – активний ріст волосся вам гарантовано. Разом з тим, вітамін Е зволожує волосся від коріння і до кінчиків. А ще – запобігає виникненню сивини.
Отож, щоб приготувати маску для волосся, вам знадобиться: 2 капсули вітаміну Е та по одній столовій ложці теплої олії кокосу та оливкової. Залишаємо на 30 хвилин і змиваємо шампунем. Повторюємо процедуру 2-3 рази на тиждень.
Загоює шрами та рубці
Вітамін Е також відмінно впливає на стан шкіри. Лише нанесіть невелику кількість вітаміну на проблемну ділянку шкіри та промасажуйте її упродовж 5-10 хвилин. І через пів години промийте шкіру теплою водою. Для усунення шрамів та рубців, цю процедуру варто повторювати двічі на день.
Усуває зморшки
Вітамін Е також допоможе у боротьбі із віковими змінами, а ще – вбереже від негативного впливу сонця. Лише нанесіть вітамін на шкіру обличчя та не змивайте до ранку. Ви здивуєтесь, наскільки швидко зникне проблема зморшок та пігментних плям.
Лікує пігментацію шкіри
Використовуйте вітамін Е – і забудьте про темні плями на шкірі. Змішайте 1-2 капсули вітаміну із чайною ложкою рицинової олії та нанесіть готовий засіб на проблемні ділянки. Змиваємо аж через ніч. Термін такого лікування: 30 днів.
Зволожує шкіру рук
І, звісно, не варто забувати про шкіру рук. Вітамін Е стане чудовою альтернативою звичним зволожувальним кремам для рук. Окрім того, що цей природний компонент додасть шкірі м’якості, він ще й усуне зморшки та пігментні плями.
Можна вітамін наносити на шкіру масажними рухами, а краще – приготувати ще більш дієву маску для рук. Лише змішуємо 2 капсули вітаміну Е, сік одного лимону і трохи меду. Замочуємо руки у готову суміш на 10-15 хвилин. І після усуваємо зайву вологу за допомогою паперового рушника.
А ви використовуєте вітамін Е у домашній косметології? Діліться у коментарях.
