Запиши собі це у записник, або як нагадування на телефон. А краще вивчи напам’ять. І завжди повторюй, коли поганий настрій бере верх.
Поганий настрій – це нормально. Він виникає, як реакція на неідеальність цього світу. У кожного з нас своя вдача. Дехто більш схильний до суму, дехто менш.
Але, якщо поганий настрій переростає у затяжний негатив, депресію, апатію та відчай, то це потрібно виправляти терміново. Не лишай такий свій стан напризволяще, борися з ним, щоб не загнати себе в глухий кут. Ось що ми пропонуємо повторювати собі, коли життя починає втрачати барви:
- Існує, як мінімум, дві близькі для тебе людини, за яких ти можеш віддати своє життя.
- У світі є, мінімум, 13 людей, які тебе люблять. Нехай по-своєму, але люблять.
- Той хто тебе ненавидить, хоче бути схожим на тебе.
- Сила твоєї посмішки може розтопити лід навіть дуже холодного серця.
- Щовечора, щось подумки каже тобі “на добраніч”.
- Для когось ти – цілий всесвіт.
- Помилки несуть за собою не лише негатив, але й залишають щось хороше.
- Якщо життя здається нудним і сумним, зміни ракурс свого погляду на нього.
- Якщо життя дає тобі повторні шанси, значить це твоя доля. Все вийде!
- Ні про що не жалій, просто роби висновки.
- У всього є своя причина. Тримай біля себе лише тих, хто довів свою вірність, на інших у твоєму житті немає місця.
- Будь готовою до змін. Роби перший крок без вагань та страху!
- Легко не буде, але ти зможеш, і воно того варте.
- Якщо життя дає тобі кислий лимон, попроси ще текіли та солі. Буде свято!
- Знай, є люди, які готові принести тобі одну квітку та посмішку, поки ти живеш. А є ті, хто готовий принести тобі цілі букети троянд, коли тебе не стане. Тримайся за перших. Вони розуміють у чому сенс.
Поганий настрій забираєте в тебе час. Час, який можна витратити на своїх близьких, на своє захоплення, на себе врешті решт. Цього часу і так дуже мало. Випрями спину, усміхнись. І не здавайся ніколи, чуєш?
А як ви боретесь з відчаєм та поганим настроєм?
