Хто не мріє постійно почуватися бадьорим та здоровим, особливо в наш час! Тому, аби допомогти своєму організму боротися з небажаними недугами варто дотримуватися простих правил, які посильні абсолютно кожному, головне виконувати все регулярно і совісно.
Ці процедури виконуйте щоранку з хорошими, позитивними думками про щасливе життя, бажано ще й під бадьору музику.
Отож, звички, що 100 відсотків покращать ваше життя.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
1. Чистіть язик.
Щоранку, як чистите зуби – не забувайте про язик! Про це казали навіть у 10 ст., бо вважали одним із найважливішим у ранковому туалеті людини.
Також стверджують, що індійські йоги робили цю процедури задовго до 10 ст.
Що дає чистка язика?
- На поверхні язика накопичується доволі багато бактерій за ніч, які зі слиною можуть переноситися та у організм та на ясна, а це призводить до багатьох захворювань.
- Не приємний запах з роту навіть після чищення зубів? А про язик ви не забули? Це він через скупчення шлаків та токсинів дає про себе знати!
- Ні для кого не є секретом, що на язиці всі смакові рецептори. Коли ви чистите язик – покращуєте відчуття смаку.
2. Випити склянку гарячої води.
Ротову порожнину привели до ладу, тепер потрібно запустити весь організм. Випийте склянку води без цукру, меду. Це має бути звичайна вода, можна додати кілька крапель лимонного фрешу.
3. Ложка меду перед їжею.
Знаєте, що сніданок буде готовий за 5 хвилин? З’їжте десертну ложечку меду і запийте теплою водою. Важливо, аби мед був натуральним і не зацукрованим.
Що дає ложка меду?
- Мед зранку прекрасно заряджає енергією весь організм, а особливо мізки, тому ви зможете логічніше думати.
- У меді є доволі багато вітамінів, а ще він має противірусну дію і підвищує імунітет. Їжте – будете здорові.
- До кінця дня ви не відчуватимете великого виснаження організму.
- Мед також оберігає клітини від завчасного старіння.
4. Таблетка активованого вугілля.
Поснідали? Тепер випийте 1 таблетку чорного або білого активованого вугілля.
Завдяки цій таблетці все ‘сміття організму’ не буде йти у процес метаболізму, а абсорбується і природним шляхом вийде з організму.
Та у цьому випадку не означає, що чим більше таблеток вип’єте, тим вам буде краще. Зовсім не так. Однієї цілком достатньо!
5. Прополоскати рот розчином перекису водню.
Після всі вище вказаних процедур – прополощіть рот водою із додаванням перекису водню.
Що це дає?
- Ви забезпечите себе чистотою ротової порожнини, отже зменшене ризик захворювань.
- Зуби будуть білішими.
- Забудете про поганий запах з рота.
А які з вищеперелічених порад ви застосовуєте щодня?
– Замки я вже змінив. Свої гроші несеш не в дім – живи там, куди їх носиш. Надя навіть пакет на підлогу не поставила. – Відчини двері ширше. Це, між іншим, і моя квартира.
– Я йду. Не шукай. Доньку забери сам. З тобою їй буде краще. Записка лежала на столі поруч із недопитою кавою. Іван перечитав двічі. Потім набрав Таню. “Абонент поза зоною”.
– Максиме, ти серйозно покликав їх усіх? – Це ж виписка. Мама образиться. – Я після пологів. Я ледве стою. – Вони на п’ять хвилин. Біля входу в пологовий уже стояли шестеро.
– І не брешіть мені про лелек, – сказала сусідська мала, стоячи в нас у коридорі в гумових чоботях. – Лелека важить чотири кіло. Немовля – теж. Ви б самі себе на шиї донесли?
“Вибач. Я йду. Я покохала іншого. Дітей лишаю тобі. На розлучення подам сама”. Олексій перечитав смс тричі. Потім ще раз. Того ж вечора подзвонив матері. – Мамо, Катя з Дімкою в тебе?
– Ти серйозно подаєшся на геохімію? – мама кинула на стіл роздруківку з балами. – З такими результатами на біологію не йдуть тільки дурні. – Значить, буду дурною.
– Дмитре, твоя черга. Він узяв мікрофон, глянув на Олену, потім – кудись у зал. – Олено, ти добра. Занадто добра для мене. І тому я не хочу починати шлюб із брехні.
Телефон пискнув, коли Марина стояла біля каси. “Списання: 118 грн. Кава-Арабі”. Вона ще не встигла забрати стаканчик, як Стас подзвонив. – Ти серйозно? – Стас, я з Тімом на вулиці, він ревів, я замерзла.
– Приспати. – Що саме? – Його, – жінка смикнула повідець. – Поки не пізно. Цуценя стояло біля її чобота і гризало край моєї штанини. Хвіст ходив, як двірник по льоду.
– А я все хотів спитати: чому ти досі в прибиральницях? Лариса ж кликала в оператори. Там і чистіше, і платять більше. – Бо в операторів зміни жорсткі. А в мене Соня.
– Олено, привіт, доню, – батько сказав це так тепло, що Інна навіть усміхнулась. – Це Інна. Тиша. – А… ну, привіт. Як ти? – Нормально. Ти ж дочці дзвонив, не мені.
Віра подзвонила в двері й одразу прибрала усмішку з обличчя. Двері відчинила жінка в домашній футболці, за її спиною десь у квартирі сміялася дитина. – Ви до кого?
– Ти що робиш? Постав його. Рудий пес завмер біля бака. У зубах – мокре сіре кошеня, дрібне, аж прозоре від холоду. – Воно твоє? – буркнув пес, не озираючись. Чорна кішка сиділа під навісом кіоску.
– Ти серйозно міняєш замки? – Серйозно. Марина поставила пакети на підлогу. – Мамо, там діти. – А тут моя квартира. – Ти ж дала нам ще тиждень. – Я дала п’ять місяців.
– Мамі на день народження ти купив каблучку, а мені – каструлю по акції? Андрій навіть не підвів очей від кави. – Не “по акції”, а хорошу. Німецьку. – О, ну тоді я зворушена.
– Ти серйозно купив квиток на ті числа зі сну? – Купив. А що? – Нічого. Просто смішно, що ти називав мене дурепою за гороскопи. Максим поклав телефон на стіл і мовчки показав фото екрана.
Ніжний і пишний кекс: З’їли все до останньої крихти
– Це хто в тебе, Галино Іванівно, пакети тягає? Нова доглядальниця? – Це моя онука. – Онука? Та не сміши. Твого сина ти двадцять років людям “вигнала”. Тепер і онука знайшлася?
25 фотографій, які обдурять ваші очі
