Все частіше спостерігаю за такою тенденцією: дітей не вкладають спати до 21.30, а тоді, коли дитина захоче спати сама.
Звісно, що це не є хорошим фактором для їхнього розвитку, тому рекомендую прочитати ці поради.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
Коли людина спить, а особливо дитинка, то в її організмі виділяється досить багато гормонів які відповідають за важливі функції роботи організму.
У дитини ж, виділяється гормон росту, який відповідає за правильний розвиток. Та важливо знати, що найактивніше він виділяється у період 21.00 до 23.00, тому так важливо вкладати дитину саме у цей проміжок часу. Звісно, чим раніше немовля засне, тим більше користі для здоров’я.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
За хороший сон дитини безпосередньо відповідають батьки, які є прикладом у всьому для своїх чад.
Саме тому і вам буде корисно вкладатися спати в один і той же час з дитиною. По-перше, так ви зможете прокидатися зранку бадьорими та продуктивніше працювати, а по-друге, ви буде привабливіше виглядати.
Як вмовити та навчити дитину лягати спати вчасно?
- Засинати в один і той же час разом з дитиною.
- Читати казки на ніч, або співати спокійні колискові.
- Вимкнути загальне світло.
- За пів години до сну покупайте дитину у теплій воді з ромашкою і не дозволяйте бешкетувати.
Дотримавшись такого простого правила, ви зможете виростити дуже розумну та кмітливу дитину.
А ви вчасно вкладаєте спати своїх дітей?
Ой дівчатка, ну яка ж смакота: ліниві хачапурі на кефірі всього за 10 хвилин
Чому ніколи не варто повертатися до того, хто заподіяв вам біль
10 подвійних стандартів, з якими жінки стикаються на кожному кроці
Цей крем виштовхує зморшки зсередини! А головне – абсолютно натуральний і корисний склад!
Пишні оладки за рецептом моєї мами. Завжди пухкі та ніжні!
8 головних відмінностей між зрілими і незрілими відносинами
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Як вирішують «складні ситуації» знаки Зодіаку
20+ варіантів простого, але дуже ефектного літнього манікюру
Що форма ноги розповість про ваш характер
Встигни на піку цвітіння: заповни літрову банку рослинною олією і фіолетовими квітами
– Йшов би ти, хлопче додому, замерз же весь! Я тебе вчора ще примітив, всю ніч тут просидів. – Мені немає куди йти
Печериці по-азійськи. Смачна та цікава закуска за 15 хвилин
Мій майбутній чоловік не попереджає, що його друзі залишаться у нас! А це трапляється часто
На жаль, ніхто з нас ніколи не буде вічно молодим. Старість прийде до кожного з нас. І пам’ятати про це треба завжди. Треба думати над тим, що ви говорите і робите стосовно старших людей
9 несподіваних способів зблизитися з людиною
9 чоловіків чесно зізналися, що змушує їх НІКОЛИ не зраджувати
Малюка довго ніхто не забирав з пологового відділення. Буває таке. Відмовилися, і як на зло ніхто не виявляв бажання. Так що, малюк застряг там
Рейтинг найщедріших знаків Зодіаку. Ті, кого всесвіт нагородив добротою!
