На жаль, криза середнього віку неминуча. Вона тихенько підкрадається і раптово стукає у двері. Люди, яким за сорок, часто зустрічають цього гостя. Він відображає їхні емоції, пов’язані з різницею від очікувань та реальності. Адже іноді наше життя відрізняється від того, яким ми його собі уявляємо.
Насправді протягом життя людям неодноразово доводиться зустрічатися з кризовими періодами. Перший трапляється в підлітковому віці (12-14 років), а другий – у зрілому (37-45 років).
У середньому віці усі переживання пов’язані не лише із набутими “боргами”, але й з “відсотками”, які невпинно зростають. А після сорока криза виникає через те, що комфортний стиль життя більше не приносить того задоволення, що й раніше.
Це проявляється тоді, коли:
– Ви більше не радієте тим речам, які раніше викликали у вас приємні почуття.
– Вам не вдається повторити свої колишні досягнення (наприклад, схуднути на кілька кілограмів чи заробляти певну суму грошей).
– Стосунки з другою половинкою перетворюються на суцільні сварки і непорозуміння.
– Ви втрачаєте роботу чи власний бізнес.
– Хочеться терміново змінити своє життя.
– Присутнє відчуття апатії та депресії. Відсутність енергії та здорового сну.
Якщо вам більше 40-ка років, тоді потрібно знати певні правила і поради.
Те, що не варто робити:
– Вдавати, ніби все гаразд.
– Сподіватися, що все розв’яжеться самостійно. Насправді з внутрішніми непорозуміннями потрібно працювати, бо вони впливають на ваше життя і стосунки з оточенням.
– Намагатися знайти розраду в алкоголі, наркотичних речовинах чи тимчасових стосунках.
Те, що варто робити:
– Більше відпочивайте і не перенапружуйтеся.
– Визнайте, що проблема існує. Проаналізуйте, чого ви хочете, але не можете зараз отримати.
– Подумайте, чи справді ваші щирі бажання? Можливо, їх нав’язало вас суспільство.
– Сформуйте пріоритетність своїх бажань і почніть їх реалізовувати.
– Якщо ви самі не знаєте, що вам потрібно і взагалі немає бажання щось робити, чимось займатися і кудись рухатися, тоді краще звернутися до спеціаліста.
Чи стикалися ви з кризою середнього віку?
