Щоденні 15-хвилинні прогулянки здатні кардинально змінити ваше тіло
Щодня гуляйте. Це і приємно, і корисно! Всім відомо, як позитивно впливають на організм регулярні фізичні вправи, наскільки це добре для нашого психічного, емоційного і фізичного здоров’я. Попри це, більшість з нас із завидною завзятістю уникають занять будь-яким видом спорту. Професор Санджая Шарма (лікарня Св. Георгія, Фонд NHS Foundation Trust в Лондоні) пояснює: «Ніхто з нас … Читати далі