Мозок не завжди здатний нормально функціонувати. Інколи він виснажується настільки, що жодна кава не в змозі виправити ситуацію. Проте є декілька дієвих методів, які знімуть психологічний блок.
Переживати кризу доводилося багатьом творцям у світі. Кожен справлявся з цим становищем по-своєму. Часто їхні методи були дуже екстравагантними. Наприклад, композитор Ігор Стравінський полюбляв стояти на голові, а поету Фрідріху Шиллеру допомагали гнилі яблука у робочому столі.
Все ж ми живемо у сучасному світі, де прикладом для наслідування є інші відомі люди. Наприклад, Стів Джобс. Так, йому також інколи доводилося шукати натхнення.
Він застосовував декілька методів для перезарядки мозку, про які ми готові розповісти і вам:
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
1. Думайте під час ходьби.
Спорт – це запорука не лише фізичного здоров’я, але й ментального. Наприклад, Річард Бренсон та Опра не уявляють свого життя без бігу або йоги.
Для менш активних людей підійде ходьба. Стів Джобс любив виходити на прогулянку, щоб очистити голову і віднайти натхнення. На додаток, він організовував цілі “пішохідні зустрічі”, коли декілька співробітників разом перезаряджалися під час тривалого мозкового штурму.
Дослідження Стенфордського університету доводять, що ходьба позитивно впливає на творчий процес і робить його ефективнішим на 60%.
Якщо ви зайшли в глухий кут, тоді спробуйте пройтися на свіжому повітрі і рішення самостійно з’явиться у вашій голові.
2. Медитуйте.
Стів Джобс ще в юності захопився медитацією. У 70-х роках він наважився покинути коледж і поїхати в Індію, де він практикував медитацію для самопізнання та духовного пошуку.
Ось що говорив великий творець: “Якщо ви будете просто сидіти і спостерігати, ви побачите, наскільки неспокійний ваш розум. Спробувавши заспокоїти його, ви тільки погіршить ситуацію, але якщо ви розслабитеся, ви досягнете стану, в якому ви зможете чути тонші речі – ось тоді ваша інтуїція розкриється повною мірою, і ви почнете бачити речі більш ясно і зможете відчувати саме цей момент більш повно”.
Медитація здатна відкрити небачені простори для вашого розуму. Вона позитивно впливає на вивільнення творчого потенціалу і змінює життя людини в кращу сторону. Проте для цього потрібно багато практикуватися.
Ілюстративне фото. Зображення не є документальним підтвердженням описаної ситуації.
3. Знайдіть нове захоплення.
На думку Джобса, “творчість – це з’єднання речей”.
Тобто потрібно розвивати свої навики, пробувати щось нове і займатися тими захопленнями, які викликають інтерес. Це не лише приємний спосіб для проведення вільного часу, який сприяє самовдосконаленню. Згодом усі вміння будуть сприяти вашому процесу творчості. Наприклад, якось Джобс вирішив піти на курси каліграфії. Ніхто спочатку не розумів, для чого йому це. Та лише через декілька років у своїй промові в Стенфорді він розповів, що саме завдяки цьому курсу продукція Macintosh отримала неймовірну типографіку.
Ви зможете розширити свої межі, якщо будете регулярно покидати зону комфорту. Для нестандартного мислення потрібно вийти за рамку буденності.
Почніть читати книгу, яка не стосується вашої професії або дослідіть бізнес, який викликає у вас інтерес, але не має нічого спільного з вашою діяльністю. Ніколи не знаєш, які знання сприятимуть майбутньому творчому процесу і що саме зможе надихнути тебе на нові звершення.
На кінець Стів Джоб казав: “Ви повинні вірити, що точки в майбутньому самі з’єднуватися якимось чином”.
Чи близькі вам погляди Джобса?
Смачні та пишні млинці на молоці, за бабусиним рецептом
«Після весілля все вляжеться», — написав майбутній чоловік доньки іншій жінці, поки я несла коровай до зали.
Навіть старі бабусині сковорідки заблищать як нові: перевірений засіб
Моя донька 6 років зі мною не розмовляє, не цікавиться моїми справами взагалі
– Позичати родичам гроші – то собі гірше робити, – казав чоловік. Шкода, що я його тоді не послухала.
Питання було піднято ще раз – син і невістка приїхали до нас в гості в міську квартиру з нагоди чергового сімейного свята. Я знову категорично заявила, що їм на нашу дачу дорога закрита
“У снах завжди приходять підказки” — тлумачення снів за днями тижня
Свекруха мене, як невістку, відразу не сприйняла. Затялась, сказала, що навіть на наше весілля не прийде. Слова свого дотримала. В ту суботу, коли ми з чоловіком побрались, вона пішла копати картоплю
Най-най Знак Зодіаку: чим ви кращі за інших?
Простий розчин від якого ваші квіти будуть гарно цвісти
Програма очищення організму, яка виручить вас за один день
Колись у мене була сім’я: ми з першою дружиною Ірою виростили доньку, купили квартиру, жили спокійно. Але потім у моєму житті з’явилася Поліна, і я все зруйнував.
Що змусило молодого хлопця забрати жити до себе літню сусідку?
– Доведеться трохи потерпіти! – зціпивши зуби сказала Катя, коли наважилась відвідати матір. ЇЇ вже 8 років не було у рідному місті
Весілля мого сина не забуде ніхто. На ньому розкрилося дві страшні таємниці
“Олю, ти така класна!” – із захопленням сказала подруга. “Так, я знаю”, – відповіла впевнено
Відмовилася дати зовиці грошей на лікування дитини, вже накипіло. Вони ще колишній борг не повернули. Думає, що ми ті купюри малюємо чи що?
На вішалці одне-однісіньке висіло її стьобане пальто. Старенька наділа його, взяла вузлик, причинила за собою двері, пішки спустилася на вулицю
Художник-самоучка перетворює металеве сміття в неймовірні скульптури
